Tavole da nuoto

TAVOLA DA NUOTO: QUALE UTILITÀ IN PISCINA? 

Che si tratti di imparare a nuotare, di migliorare o semplicemente perché fa parte integrante della Sua pratica, la tavola da nuoto, al pari delle palette da nuoto o del pull-buoy, Le permette di lavorare in modo specifico le diverse parti del corpo, per progredire nel nuoto. 

Adatta sia ai principianti che ai più esperti, ai nuotatori come ai triatleti, la tavola da nuoto La accompagna nello sviluppo della Sua gestualità in acqua e Le consente di eseguire movimenti corretti, sia per quanto riguarda le gambe sia le braccia. 

Come usare la Sua tavola da nuoto in piscina? 

Il primo errore da evitare è usarla come semplice appoggio. La tavola da nuoto non deve sostenere il Suo peso corporeo, ma deve permetterLe di ridurne il carico eseguendo ampi movimenti. Innanzitutto, tenga la tavola con entrambe le mani, allunghi il corpo il più possibile e nuoti usando le gambe, concentrandosi sulla respirazione. 

Può anche posizionarla tra le gambe, con l'idea di sostituire il pull-buoy, per lavorare le braccia in modo più specifico. 

Non dimentichi di indossare degli occhialini da nuoto adatti alla Sua pratica: in mare, in lago o in piscina per ottimizzare i Suoi progressi e divertirSi.