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Pull-buoy e tavole da nuoto

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TAVOLA DA NUOTO: QUALI VANTAGGI PER IL NUOTO? 

Sia che si tratti di imparare a nuotare, di migliorare o che faccia semplicemente parte integrante della Sua pratica, la tavola da nuoto, al pari delle palette da nuoto o del pull-buoy, Le permette di lavorare specificamente le diverse parti del corpo, per progredire nel nuoto. 

Adatta ai principianti come agli esperti, ai nuotatori come ai triatleti, la tavola da nuoto La accompagna nello sviluppo dei Suoi gesti nell'acqua e Le permette di eseguire movimenti corretti, sia a livello delle gambe sia delle braccia. 
 

Come utilizzare la Sua tavola da nuoto? 

Il primo errore da evitare è usarla come appoggio. La tavola da nuoto non deve sostenere il Suo peso corporeo, ma deve consentirLe di alleggerirsi eseguendo ampi movimenti. Innanzitutto, tenga la tavola con entrambe le mani, allunghi il Suo corpo il più possibile e nuoti con le gambe lavorando sulla respirazione. 

Può anche posizionarla tra le gambe, con l'idea di sostituire il pull-buoy, per lavorare le braccia in modo più specifico.
 

Non dimentichi di indossare delle occhialini da nuoto adatti alla Sua pratica: in mare, in lago o al chiuso per ottimizzare i Suoi progressi e trarre piacere.