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Pull-buoy

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Il pull-buoy : l'accessorio per il nuoto per allenare la parte superiore del corpo

Il pull-buoy è, come le palette da nuoto o la tavoletta, un accessorio indispensabile per il nuoto se desidera migliorare la tecnica. Questo piccolo galleggiante viene utilizzato durante gli allenamenti in piscina o in acque libere ma anche nelle competizioni di swimrun (alternanza di nuoto e trail running). 


Come utilizzare il pull-buoy ?

Questo accessorio in schiuma si posiziona tra le gambe o a livello delle caviglie per i nuotatori esperti, per bloccare l'uso della parte inferiore del corpo e concentrarsi sui movimenti delle braccia.  Da un lato, stringendolo per non farlo scivolare gli addominali si attivano profondamente; dall'altro, vengono coinvolti i muscoli profondi. 

Per i principianti, il pull-buoy è molto utile, in particolare in piscina perché offre una galleggiabilità apprezzata, soprattutto nelle prime sessioni.