Cinghie da yoga

Le cinghie da yoga : un accessorio per migliorare la sua flessibilità

La cinghia da yoga si usa in molte pratiche dello yoga. È utile per lavorare dolcemente sulle posizioni e sulla flessibilità del corpo. Allo stesso modo del tappetino da yoga, diventa rapidamente un indispensabile per una pratica completa e varia. 

A cosa serve una cinghia da yoga ? 

La cinghia da yoga permette di mantenere le posizioni senza dover forzare, contorcersi o ripiegarsi su se stessi. Consente di rispettare la corretta tenuta del corpo e quindi la postura adeguata per progredire senza infortuni. Per fare semplice, la cinghia da yoga è come il prolungamento delle sue braccia. I blocchi da yoga hanno inoltre la proprietà di rialzare il pavimento per eseguire posizioni che richiedono un minimo di flessibilità. 

Come sceglierla ?

Per scegliere la sua cinghia da yoga è importante tenere conto di la sua morfologia, della fibbia presente sulla cinghia e della qualità dei materiali. Per esempio, se è una persona di grande statura, eviti le cinghie troppo corte che non le saranno utili. Prediliga sempre il cotone per la sua morbidezza ed elasticità. I materiali riciclati sono anch'essi interessanti, a condizione che siano resistenti. Eviti tutte le cinghie da yoga con fibbia in plastica, che, da un lato, sono dannose per l'ambiente (ovviamente, come ogni oggetto in plastica) e, dall'altro, limitano la sua sicurezza. 

Le consigliamo di utilizzare la cinghia da yoga alternandola con altri accessori per diversificare la sua pratica. Per esempio, il cuscino da meditazione.