Gel energetici

Gel energetici per lo sport : nutrizione per l'allenamento e la competizione

Rispondendo con precisione alle vostre esigenze di sportivi in termini di nutrizione, i gel energetici si consumano durante sforzi di lunga durata o come spinta finale in gara. Adatti a tutti gli sport di velocità e di resistenza: corsa, triathlon, trail, ciclismo, atletica, nuoto, fitness ecc., si consumano facilmente, come una purea monoporzione. Pronti, partenza, carica! 

Gel energetici per lo sport: che cosa sono? 

Questo concentrato di energia è ricco di numerosi ingredienti utili per fornirvi tutto ciò di cui avete bisogno per progredire nel vostro sport preferito! Ad esempio, quando partecipate a una competizione di corsa come una maratona, il gel energetico ha un reale effetto immediato sul vostro corpo. Facilmente assimilabile dal vostro organismo grazie alla sua texture liquida, permette alla vostra energia di dispiegarsi istantaneamente. Potete anche optare per formulazioni che agiranno progressivamente, in particolare in una gara ciclistica di ultra distanza.

Sia che siate atleti o amatori, i gel fanno il loro effetto, soprattutto nella vostra ricerca della performance. Composti da minerali, vitamine e carboidrati, i gel energetici limitano il calo del glicogeno, che è all'origine della perdita di energia. Così, i vostri muscoli restano ben alimentati e le vostre prestazioni aumentano. Questi gel aiutano a combattere la disidratazione e lo stress ossidativo.

Gel energetici liquidi: quali vantaggi per le sessioni sportive?

Oltre alle ragioni che abbiamo appena menzionato, i gel energetici possiedono numerosi vantaggi per voi, sportivi. Permettono di assicurare il mantenimento delle vostre prestazioni grazie a un'energia rapidamente assimilabile. La maggior parte dei marchi che trovate su Tonton Outdoor vi propone aromi naturali come Overstims, o prodotti senza conservanti né coloranti come Meltonic. Il loro formato compatto vi permette di infilarli in tasca o nello zaino da trail, sia durante i vostri allenamenti sia nelle competizioni.

Compensate le vostre perdite nutrizionali dovute al sudore con ingredienti ricchi come vitamine, minerali e sodio. Aprite il vostro gel, versate l'intero contenuto in bocca e deglutite. Il gioco è fatto! La vostra energia è ritrovata, non vi resta che perseverare fino al traguardo!

Quando consumare un gel energetico ?

In allenamento come in gara, in bici come nel nuoto o nella corsa, consumate il vostro gel energetico quando praticate sport in modo intenso o per lunghi periodi per evitare gli attacchi di fame.

Vi consigliamo, dopo aver scelto il vostro gel secondo i gusti e le esigenze, di consumare un gel energetico ogni 45 minuti. Questo favorisce un apporto regolare di nutrienti. Inoltre, se durante lo sforzo avvertite una diminuzione improvvisa di energia, non esitate a consumarne uno. Questo vi aiuterà a potenziare le sensazioni e la vostra energia, dimenticando il colpo di fatica!

Infine, quando la vostra prova sportiva è molto intensa e/o molto lunga, è possibile che abbiate difficoltà a ingerire ingredienti solidi che vi obbligherebbero ad usare energia per masticare. In tal caso, il gel energetico sostituirà questo tipo di alimenti troppo difficili da masticare durante uno sforzo intenso, come le vostre barrette energetiche o i vostri nougat da sport. 

Provate, vedrete!