Pull-buoy

Il pull-buoy: l'accessorio da nuoto per allenare la parte superiore del corpo

Il pull-buoy è, come le palette da nuoto o la tavoletta, un accessorio per il nuoto indispensabile se desidera migliorare la sua tecnica. Questo piccolo galleggiante viene utilizzato per l'allenamento durante le sue sessioni in piscina o in acque libere, ma anche nelle competizioni di swimrun (alternanza di nuoto e trail running).

Come usare il pull-buoy?

Questo accessorio in schiuma si posiziona tra le gambe o a livello delle caviglie per i nuotatori più esperti, in modo da bloccare l'uso della parte inferiore del corpo e concentrarsi sui movimenti delle braccia. Da un lato, stringendolo per non farlo scivolare, gli addominali risultano fortemente tonificati; dall'altro, vengono attivati i muscoli profondi. 

Se è alle prime armi, il pull-buoy è molto utile, in particolare in piscina, perché offre una galleggiabilità apprezzabile, soprattutto durante le prime sedute.