Tavolette da nuoto

TAVOLETTA DA NUOTO: QUALI VANTAGGI NEL NUOTO? 

Sia che serva per imparare a nuotare, per progredire o che faccia semplicemente parte integrante della Sua pratica, la tavoletta da nuoto, al pari delle plaquettes de nage o del pull-buoy, Le permette di lavorare in modo specifico le diverse parti del Suo corpo, per progredire nel nuoto. 

Adatta ai principianti come agli esperti, sia ai nuotatori sia ai triatleti, la tavoletta da nuoto La accompagna nello sviluppo della Sua gestualità in acqua e Le consente di eseguire movimenti corretti, sia a livello delle gambe sia a livello delle braccia. 

Come utilizzare la mia tavoletta da nuoto? 

Il primo errore da evitare è usarla come appoggio. La tavoletta da nuoto non deve sostenere il peso del Suo corpo, ma deve permetterLe di alleggerirsi eseguendo dei ampi movimenti. Per cominciare, tenga la tavoletta con entrambe le mani, allunghi il corpo il più possibile e nuoti con le gambe lavorando sulla respirazione. 

Può anche posizionarla tra le gambe, con l'idea di sostituire il pull-buoy, per lavorare le braccia in modo più specifico. 

Non dimentichi di indossare degli occhialini da nuoto adatti alla Sua pratica: in mare, in lago o al chiuso, per ottimizzare i Suoi progressi e trarre piacere dalla pratica.