Compressione

I vantaggi dell'abbigliamento e degli accessori compressivi nella pratica dello sport! 

Sia che si tratti di trail running, della corsa a piedi, del triathlon, della marcia nordica o dell' escursionismo, la compressione è un'innovazione dai molteplici vantaggi. Se alcuni sportivi non tollerano l'effetto compressivo degli accessori come i manicotti o le calze, preferiranno gli indumenti come i pantaloni aderenti o i pantaloncini. In ogni caso, i benefici della compressione sono ormai comprovati. 

Quali sono i vantaggi dei manicotti compressivi? 

Indossare manicotti compressivi durante un'attività sportiva è, per alcuni, una scelta ovvia. Per altri rimane un'opzione occasionale, quando l'attività è più intensa o il corpo è affaticato, ad esempio. Tuttavia, è molto vantaggioso per numerose ragioni :

• - L'uso dei manicotti compressivi favorisce il ritorno venoso dei polpacci e migliora la circolazione sanguigna, grazie a punti di pressione strategici. 
• - Permette di ridurre l'accumulo di tossine, che vengono eliminate più rapidamente e regolarmente dall'organismo. 
• - Si osserva una riduzione della fatica muscolare durante sforzi intensi o prolungati, nonché un miglioramento del recupero dopo allenamenti o competizioni. 
• - In uno sforzo di lunga durata, la resistenza è ottimizzata. 
• - Grazie alla compressione dei polpacci, i muscoli più sollecitati risultano più tonici e meno dolorosi. 
• - Sono inoltre meglio ossigenati, il che favorisce le Sue prestazioni sportive.
• - Inoltre, i manicotti compressivi consentono di ridurre gli urti e il rimbalzo muscolare, contribuendo in ultima analisi a minimizzare il rischio di insorgenza di periostiti tibiali. 

Quando indossare i manicotti per il recupero? 

Al contrario dei manicotti compressivi, i manicotti per il recupero si indossano dopo uno sforzo, sia esso intenso o di lunga durata. Una volta a riposo, si consiglia di indossarli per almeno 1h30 per avvertirne gli effetti. Questo tipo di manicotti aiuta a ridurre i crampi e i dolori muscolari post-sport. In particolare dopo un trail in montagna o una maratona, Le offriranno comfort e un migliore recupero. 

Può inoltre indossare i Suoi manicotti per il recupero se prende l'aereo o in caso di gambe pesanti. Favoriranno la Sua circolazione sanguigna e allevieranno la sensazione di "gambe gonfie". 

Quali sono i benefici degli indumenti compressivi ?

Come i manicotti compressivi, gli indumenti compressivi apportano gli stessi vantaggi coprendo una zona corporea più ampia. I pantaloni compressivi, per esempio, agiscono dalla parte alta della coscia fino alle caviglie, passando per fianchi e glutei. Gli effetti sono dunque altrettanto benefici quanto con i manicotti e, per alcuni sportivi, addirittura più efficaci.