Tavoletta da nuoto

TAVOLETTA DA NUOTO: QUALE VANTAGGIO NEL NUOTO? 

Sia per imparare a nuotare, per migliorare o semplicemente come parte integrante della sua pratica, la tavoletta da nuoto, al pari delle palette da nuoto o del pull-buoy, le consente di lavorare in modo specifico le diverse parti del corpo, per progredire nel nuoto. 

Adatta ai principianti come agli esperti, ai nuotatori come ai triatleti, la tavoletta da nuoto accompagna lo sviluppo della sua gestualità in acqua e le permette di eseguire movimenti corretti, sia a livello delle gambe sia delle braccia. 

Come usare la mia tavoletta da nuoto in piscina? 

Il primo errore da evitare è usarla come appoggio. La tavoletta da nuoto non deve sostenere il peso del suo corpo, ma deve permetterle di alleggerirsi eseguendo ampie bracciate. Innanzitutto, tenga la tavoletta con entrambe le mani, allunghi il corpo il più possibile e nuoti con le gambe lavorando sulla respirazione. 

Può anche posizionarla tra le gambe, con l'obiettivo di sostituire il pull-buoy, per lavorare in modo più specifico le braccia. 

Non dimentichi di indossare degli occhialini da nuoto adatti alla sua pratica: in mare, in lago o al chiuso per ottimizzare i suoi progressi e divertirsi.