Donna

Abbigliamento, calzature, bastoni per camminata nordica donna, adottate l'attrezzatura giusta ! 

A Lei i sentieri di montagna, la costa o la campagna: la camminata nordica si pratica in qualsiasi stagione e a qualsiasi età ! La disciplina conquista sempre più appassionati ed è più accessibile della corsa, favorendo al contempo il rafforzamento muscolare e la forma fisica ! Scegliete l'attrezzatura giusta, dai bastoni da camminata nordica alle scarpe da camminata nordica, passando per il completo da camminata nordica donna, per godervi al massimo la natura ! 

I bastoni da camminata nordica per donna : adottate la tecnica di passo corretta !

A differenza dei bastoni da trail o da escursionismo, la camminata nordica si pratica con bastoni ben specifici, relativamente lunghi e posizionati posteriormente. Progettati per questa disciplina e per il terreno, consentono di spingere il corpo in avanti sfruttando i guanti/strap intorno alle mani, rinforzando così la parte superiore del corpo ! La postura ottimale per praticare la camminata nordica si avvicina allo sci di fondo, con la differenza che si svolge su sentieri generalmente più scorrevoli.

Se Lei è principiante, dei bastoni da camminata donna in alluminio con punta arrotondata saranno adeguati; tuttavia, se il suo livello aumenta, opti per dei bastoni da camminata nordica in carbonio con punta smussata in tungsteno che le permetteranno di imprimere ancora più forza sul terreno! I bastoni in carbonio assorbono le vibrazioni e offrono un comfort di marcia superiore, restando leggeri e robusti !

Probabilmente l'elemento più importante e tecnico del suo equipaggiamento per camminata nordica, la misura dei suoi bastoni da camminata nordica donna è fondamentale per un adattamento ottimale e una pratica performante. I bastoni devono essere posizionati posteriormente e quindi risultare leggermente più lunghi rispetto ai bastoni da escursionismo. Per scegliere la misura corretta, il trucco è moltiplicare la sua altezza in cm per 0,68 ! Sul piano della costruzione, potrà scegliere tra monobraccio, a 2 o 3 sezioni. I bastoni da camminata nordica a 2 o 3 sezioni hanno il vantaggio di essere meno ingombranti ma risultano anche più fragili rispetto ai monobracci. 

Infine, i bastoni da camminata nordica per donna sono dotati di guanti o dragonne. Questi ultimi, con tecnologie più o meno evolute, consentono di aumentare la potenza del braccio e garantire una spinta efficace in avanti. Abbinati a un'impugnatura confortevole in plastica, schiuma o sughero, le sue prestazioni saranno massimizzate ! 

Scarpe e abbigliamento per camminata nordica donna : traspirabilità, morbidezza e leggerezza

La camminata nordica è uno sport che richiede un impegno fisico significativo, quindi la sudorazione è inevitabile ! La traspirabilità è fondamentale quando arriva il momento di scegliere la sua tenuta da camminata nordica ! Prediliga materiali leggeri e traspiranti come il poliestere o materiali naturali come la lana merino per le sue uscite: garantiscono un'eccellente evacuazione dell'umidità ! I capo tecnico da running, da trail o da escursionismosono perfettamente adatti alla camminata nordica, a seconda delle sue esigenze e del suo comfort. Per scegliere l'abbigliamento, opti per una maglia da camminata nordica donna simile alla sua maglia da running o da trail, e per un pantaloncino da camminata nordica donna rigoroso quanto il suo short da trail ! Quando le temperature scendono, aggiunga un pile tecnico donna e un leggings da camminata nordica donna, e affronti il freddo senza timore!

Non dimentichi la sua giacca impermeabile da montagna donna per conquistare i sentieri di camminata nordica! Per proteggersi dagli imprevisti meteorologici, metta, per ogni evenienza, la sua giacca antipioggia da running, leggera e compatta, nello zaino e tirala fuori al bisogno! 

Per quanto riguarda le scarpe da camminata nordica donna, essendo la disciplina a metà strada tra trail e escursionismo, servirà una suola aderente e flessibile ! Le sue scarpe devono accompagnare il movimento del piede: tallone, arco plantare e spinta sulle dita ! Generalmente progettate con tomaia bassa, rinforzano i muscoli attorno alla caviglia e lasciano maggiore libertà di movimento !

La priorità: il comfort! 

Uno zaino minimalista per praticare la camminata nordica

Dimentichi gli zaini da escursionismo pesanti e ingombranti: per la camminata nordica privilegi un zaino d'idratazione donna ! Leggero e pratico, quasi si dimentica per quanto è confortevole ! Lo zaino d'idratazione per la camminata nordica è lo stesso utilizzato per il trail: permette di portare l'acqua in flaconi e sacca idrica, restando ben aderente alla schiena per il massimo comfort ! Le sue tasche e i piccoli accessori consentono di organizzare secondo abitudini e necessità, ospitando una piccola scorta di integratori per la camminata nordica o lo spazio per il suo telefono ! 

Completi facilmente il suo equipaggiamento da camminata nordica donna con i nostri accessori disponibili come fasce, scaldacollo o guanti !