Vêtements de randonnée

Les vêtements de randonnée doivent gérer trois choses : la température, l’humidité et la liberté de mouvement. Une tenue trop chaude fait transpirer. Une tenue trop légère expose au vent, à la pluie ou au froid dès que le rythme baisse.

Le bon choix dépend de la saison, de l’intensité de l’effort et du terrain. Une sortie de 2 heures en forêt ne demande pas les mêmes vêtements qu’un trek de plusieurs jours avec sac chargé.

Bien choisir en 10 secondes

• Vous randonnez surtout au printemps et en été : pour les marcheurs qui cherchent une tenue légère. Un t-shirt respirant avec un pantalon stretch de moins de 350 g suffit sur terrain sec.
• Vous marchez souvent sous la pluie : pour les randonneurs qui sortent même par météo instable. Une veste entre 10 000 et 15 000 Schmerber protège plusieurs heures sous une pluie soutenue.
• Vous partez plusieurs jours avec un sac : pour les trekkers qui alternent montée, pause et bivouac. Une couche thermique légère et une veste compressible évitent de multiplier les vêtements.
• Vous randonnez l’hiver ou en montagne : pour les pratiquants exposés au vent et aux changements de température. Une veste 3 couches avec plus de 20 000 Schmerber et une polaire technique garde le corps au sec plus longtemps.

Comparatif rapide

Comment choisir ses vêtements de randonnée

Définissez votre pratique

Pour une randonnée courte sur terrain sec, une première couche respirante et un pantalon léger suffisent. Vous gagnez en confort et vous évitez d’avoir trop chaud.

Pour une randonnée à la journée avec météo variable, ajoutez une veste imperméable légère et une couche thermique compacte. Vous restez protégé sans surcharger le sac.

Pour un trek de plusieurs jours ou une sortie en montagne, prévoyez un système trois couches : première couche respirante, couche chaude et veste de protection.

Adaptez à votre morphologie ou niveau

Une coupe trop serrée limite les mouvements sur les montées, les passages rocheux ou les grands pas. Une coupe trop large garde plus d’humidité et gêne sous le sac.

Les débutants ont intérêt à privilégier des vêtements polyvalents. Les pratiquants réguliers peuvent aller vers des tissus plus techniques, plus légers et plus compressibles.

Pour les gabarits qui transpirent beaucoup, une respirabilité supérieure à 10 000 g/m²/24h améliore le confort sur les longues montées.

Les critères essentiels

Le premier critère est l’imperméabilité. Entre 10 000 et 15 000 Schmerber, une veste protège d’une pluie soutenue pendant plusieurs heures. À partir de 20 000 Schmerber, elle résiste mieux à la montagne et aux longues sorties.

Le deuxième critère est la respirabilité. Une valeur supérieure à 8 000 g/m²/24h limite l’humidité à l’intérieur du vêtement pendant l’effort. Une respirabilité élevée devient utile dès que le rythme augmente. 

Le troisième critère est la construction. Une veste 2,5 couches reste légère et compacte. Une veste 3 couches résiste mieux au frottement du sac et aux conditions difficiles. 

Les erreurs à éviter

• Partir avec un coton classique en première couche. Il garde l’humidité et refroidit vite pendant les pauses.
• Choisir une veste à 5 000 Schmerber pour plusieurs jours de trek. Elle atteint vite sa limite sous une pluie soutenue. Voir notre guide sur les vestes
• Empiler plusieurs couches épaisses sans respirabilité. Vous transpirez plus et vous perdez en confort.
• Prendre une veste très technique pour une petite randonnée estivale. Elle pèse plus lourd et chauffe davantage qu’une couche légère.

FAQ

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