Compressione

I vantaggi degli indumenti e accessori compressivi nella pratica sportiva! 

Che si tratti di trail running, corsa, il triathlon, la camminata nordica o la escursionismo, la compressione è un'innovazione dai molteplici vantaggi. Se alcuni sportivi non sopportano l'effetto compressivo di accessori come i manicotti o le calze, preferiranno gli indumenti come i leggings o i pantaloncini. In ogni caso, i benefici della compressione sono ormai comprovati. 

Quali sono i vantaggi dei manicotti compressivi? 

Indossare dei manicotti compressivi durante l'attività sportiva per alcuni è una scelta ovvia. Per altri resta un opzione occasionale, ad esempio quando l'attività è più intensa o il corpo è affaticato. Rimane comunque molto vantaggioso per numerose ragioni :

• - L'uso dei manicotti compressivi favorisce il ritorno venoso dei polpacci e migliora la circolazione sanguigna, grazie a punti di pressione strategici. 
• - Permette di ridurre l'accumulo di tossine, che vengono eliminate più rapidamente e in modo più regolare dall'organismo. 
• - Si osserva una diminuzione della fatica muscolare durante sforzi intensi o prolungati, oltre a un miglioramento del recupero, dopo allenamenti o competizioni. 
• - Durante sforzi di lunga durata, la resistenza è ottimizzata. 
• - Grazie alla compressione dei polpacci, i muscoli più sollecitati risultano più tonici e meno doloranti. 
• - Sono inoltre migliiormente ossigenati, il che favorisce le Sue prestazioni sportive. 
• - Inoltre, i manicotti compressivi permettono di ridurre gli urti e le oscillazioni muscolari, riducendo infine il rischio di periostite tibiale. 

Quando indossare i manicotti per il recupero? 

A differenza dei manicotti compressivi, i manicotti per il recupero si indossano dopo lo sforzo, sia che sia intenso sia prolungato. A riposo, è consigliabile indossarli per almeno 1h30 per percepirne gli effetti. Questo tipo di manicotti aiuta a ridurre i crampi e i dolori muscolari post-sport. In particolare dopo un trail in montagna o una maratona, Le offriranno comfort e una migliore recuperazione. 

Può anche indossare i Suoi manicotti per il recupero se prende l'aereo o in caso di gambe pesanti. Favoriranno la Sua circolazione sanguigna e allevieranno la sensazione di "gambe gonfie". 

Quali sono i benefici degli indumenti compressivi ?

Come i manicotti compressivi, gli indumenti compressivi offrono gli stessi vantaggi coprendo una zona corporea più ampia. I leggings compressivi, ad esempio, agiscono dalla parte alta della coscia fino alle caviglie, passando per fianchi e glutei. Gli effetti sono quindi altrettanto benefici quanto quelli dei manicotti e, per alcuni sportivi, ancora più efficaci.