Pull-buoy

Il pull-buoy : l'accessorio da nuoto per lavorare la parte superiore del corpo

Il pull-buoy è, come le palette da nuoto o la tavoletta, un accessorio da nuoto indispensabile se desidera migliorare la sua tecnica. Questo piccolo galleggiante viene utilizzato come allenamento durante le sue sessioni in piscina o in acque libere ma anche nelle competizioni di swimrun (alternanza di nuoto e trail running). 

Come utilizzare il pull-buoy?

Questo accessorio in schiuma si posiziona tra le gambe o a livello delle caviglie per i nuotatori esperti, in modo da bloccare l'utilizzo della parte inferiore del corpo e concentrarsi sui movimenti delle braccia. Da un lato, stringendolo per non farlo scappare, gli addominali risultano fortemente coinvolti; dall'altro, i muscoli profondi vengono sollecitati. 

Per i principianti, il pull-buoy è molto utile, in particolare in piscina perché conferisce una galleggiabilità apprezzabile, soprattutto durante le prime sedute.