Scarpe da trekking: guida pratica

Il trekking escursionistico affascina sempre più praticanti, di tutte le età e di tutti i livelli e richiede quindi l'uso di attrezzatura adeguata! E se c'è un elemento da non trascurare, sono le scarpe da trekking!

Partire con scarpe da città per affrontare la montagna, il bosco o la costa significa rischiare disagio, dolori… o addirittura l'abbandono prematuro dell'uscita. Per evitare brutte sorprese, Tonton Outdoor vi guida passo dopo passo nella scelta delle vostre scarpe da trekking, uomo o donna, spiegandovi tutto ciò che c'è da sapere.
 

Comprendere la struttura di una scarpa da trekking 

La scarpa da trekking si distingue dalle scarpe da città o dalle sneaker per diversi aspetti. Come in qualsiasi attività, l'attrezzatura sportiva è adattata alla pratica, e anche se alcuni principianti pensano di poter affrontare i sentieri senza le scarpe adatte, vedremo che la passeggiata può rapidamente trasformarsi in un incubo! Infatti, escursionismo significa potenziale dislivello, diversi tipi di terreno, durate di cammino più o meno lunghe, peso di uno zaino più o meno importante, ecc. A seconda del tipo di escursione che intraprenderete, le caratteristiche delle vostre scarpe da cammino varieranno.

Prima ancora di parlare di modelli o marche, è importante comprendere cosa differenzia una scarpa da trekking da una semplice sneaker o da una scarpa urbana.

Una scarpa da cammino è composta da diversi elementi, ciascuno con un ruolo preciso:

• La tomaia: bassa, mid o alta, influenza il sostegno della caviglia.
• La suola esterna: per la presa e l'aderenza secondo i terreni.
• La suola intermedia: per l'ammortizzazione e il comfort di cammino.
• Il sistema di allacciatura: essenziale per il fissaggio del piede.
• La protezione anteriore: per proteggere le dita dagli urti.
• La membrana impermeabile (opzionale): per mantenere i piedi asciutti.
   

Questi elementi variano in base al tipo di escursione prevista. Analizziamoli più in dettaglio.
 

La tomaia: bassa, mid o alta?

La tomaia della vostra scarpa da cammino costituisce tutta la parte che sale sulla gamba: terminerà quindi sotto la caviglia se si tratta di una tomaia bassa, all'altezza della caviglia se è una tomaia mid e sopra la caviglia se è una tomaia alta. La scelta dipenderà dalla vostra pratica, dal terreno e dal vostro livello.
 

Tomaia bassa: libertà di movimento

La tomaia bassa è la più leggera e la più flessibile. È ideale per:

• Escursioni di mezza giornata, su sentieri ben segnati
• Escursioni facili con poco dislivello
• Escursionisti esperti con caviglie robuste
• Camminatori sportivi o appassionati di fast-hiking
   

Offre un eccellente dinamismo ma un sostegno limitato.
 

Tomaia mid: l’equilibrio perfetto

Polivalente, la tomaia mid sale leggermente sopra la caviglia. È adatta per:

• Escursioni moderatamente tecniche
• Terreni vari (bosco, sentieri sassosi)
• Una pratica regolare
   

Offre un buon compromesso tra sostegno, comfort e peso.
 

Tomaia alta: sicurezza massima

La tomaia alta protegge e sostiene la caviglia nelle situazioni più impegnative:

• Trekking di più giorni
• Escursioni in montagna con zaino carico
• Terreni tecnici e con forti dislivelli
   

Più pesante, garantisce sicurezza e riduce il rischio di distorsioni. Una scelta sicura per le grandi avventure!

La suola esterna: presa, aderenza e stabilità

La suola esterna è la parte della scarpa a diretto contatto con il terreno. Gioca un ruolo fondamentale nella vostra stabilità e sicurezza. La gomma utilizzata per la suola esterna è studiata non solo per resistere all'abrasione, ma anche per offrire aderenza e grip alla vostra scarpa. 

La presa è ciò che permette alla suola di rimanere stabile su terreni morbidi, grazie a tacche profonde e a una mescola morbida.

L'aderenza riguarda la stabilità su terreni duri ma irregolari come la roccia, grazie a tacche larghe e poco profonde e a una mescola dura.
 

Il ruolo dei tasselli

I tasselli variano a seconda del terreno:

• Profondi e distanziati: per terreni morbidi (fango, erba, neve)
• Largi e poco profondi: per terreni asciutti e rocciosi
   

Il tipo di gomma

La qualità della gomma condiziona usura, presa e aderenza:

• Mescola morbida: eccellente presa ma si consuma più in fretta
• Mescola dura: più duratura ma meno aderente
   

Alcuni esempi:

• Vibram: il riferimento per le suole outdoor
• Contagrip: tecnologia esclusiva di Salomon
• Continental: famosa per il suo grip eccezionale, anche su terreno bagnato
   

Rigidità e larghezza della suola

La rigidità della suola gioca un ruolo importante nella stabilità del piede.

• Suola rigida: precisione e stabilità su terreni tecnici
• Suola flessibile: comfort e dinamismo su sentieri facili
• Larghezza della suola: stretta offre una migliore precisione, larga maggiore stabilità
   

Avrete capito: il giusto compromesso dipenderà dal tipo di terreno e dalla vostra esperienza.
 

La suola intermedia: prima di tutto ammortizzazione

Posizionata tra la suola esterna e la soletta interna, la suola intermedia assorbe gli urti. È quella che protegge le vostre articolazioni (ginocchia, caviglie, anche) e riduce la fatica durante le lunghe camminate.

È generalmente realizzata in EVA (schiuma leggera) o in PU (più denso e durevole), e può integrare placche stabilizzanti o ammortizzanti a seconda dei modelli.
 

L'allacciatura: un dettaglio che cambia tutto

Secondo il tipo di scarpa da cammino, troverete diversi sistemi di allacciatura. È fondamentale allacciare perfettamente le vostre scarpe prima di un'escursione, perché è ciò che manterrà il piede saldo nella scarpa per garantirne la sicurezza. 

Un buon allacciamento = un buon sostegno. E questo è fondamentale per evitare sfregamenti, vesciche o scivolamenti.

• Lacci classici: regolabili secondo le vostre preferenze
• QuickLace: lacci autobloccanti, rapidi da stringere (spesso sui modelli leggeri)
• Ganci autobloccanti: presenti sui modelli mid e alti, assicurano una tenuta ottimale del piede
   

Prendetevi il tempo di regolare l'allacciatura in funzione del vostro piede e dello sforzo futuro. Un buon consiglio: riallacciare le scarpe dopo 30 minuti di cammino per un aggiustamento perfetto.

Protezione anteriore: la protezione invisibile ma indispensabile

Spesso trascurata, la protezione anteriore protegge le dita da sassi, radici o altri ostacoli. Situata nella parte anteriore della scarpa, è indispensabile su terreni accidentati.

Scegliete una scarpa con protezione anteriore robusta se prevedete di camminare in montagna o su sentieri sassosi.
 

Impermeabilità: mantenere i piedi asciutti, un vero lusso

Non ci pensiamo sempre, ma camminare con i piedi zuppi può rovinare rapidamente un'escursione. Per evitarlo, avete diverse opzioni a disposizione.

Tutte le scarpe da trekking donna o uomo non sono impermeabili, e quindi avete tre soluzioni per proteggervi:

• Scarpe in pelle: naturalmente idrorepellenti, ma pesanti e meno traspiranti
• Trattamento impermeabilizzante: da rinnovare regolarmente, pratico per uscite occasionali
• Membrane impermeabili (Gore-Tex & co): resistenti alla pioggia, traspiranti, perfette per l'escursionismo in tutte le stagioni.
   

Gore-Tex è la membrana più conosciuta, ma troverete anche OutDry, Futurelight o membrane proprietarie a seconda delle marche.

Quale scarpa da trekking scegliere in base alla vostra pratica?

Non è facile orientarsi tra tutti i modelli disponibili. Ecco una piccola guida pratica per scegliere la scarpa adatta al vostro tipo di escursione.
 

Per una passeggiata o una camminata attiva

Per un'uscita di breve durata senza particolari difficoltà (poco dislivello, terreno pianeggiante). Se portate uno zaino, è leggero. Vi consigliamo quindi di optare per una scarpa da trekking leggera a tomaia bassa o mid con una suola flessibile che vi offrirà il massimo della leggerezza, comfort e presa.

• Tomaia bassa o mid
• Suola flessibile
• Leggerezza, comfort e presa
   

Per un'escursione di una giornata

Per una camminata un po' più tecnica, con più dislivello e in montagna media su terreni vari e più accidentati. Il vostro zaino è un po' più pesante. Tonton Outdoor vi consiglia scarpe da trekking basse, mid o alte che offrano flessibilità e aderenza. Assicuratevi che siano dotate di protezione anteriore e di una membrana impermeabile.

• Tomaia mid o anche alta
• Suola aderente, protezione anteriore
• Membrana impermeabile consigliata
   

Per un trek o un'escursione impegnativa

La vostra escursione è più lunga, i terreni sono molto vari, accidentati e ripidi, alternate salite e discese impegnative e, soprattutto, il vostro zaino da trekking è pesante. Tonton Outdoor vi consiglia allora di optare per scarpe da cammino alte e rigide per il massimo della precisione, durata e per sostenere il peso dello zaino proteggendo al contempo le vostre articolazioni. Privilegiate la precisione con una suola stretta e una suola aderente.

• Tomaia alta obbligatoria
• Suola rigida, stretta per la precisione
• Membrana impermeabile + protezione anteriore
• Eccellente sostegno e robustezza
   

Consigli extra dei Tontons per le vostre scarpe da cammino

Perché da Tonton Outdoor amiamo andare oltre, ecco qualche trucco aggiuntivo per il massimo comfort sui sentieri.
 

Scegliere bene i calzini da trekking

Un dettaglio che fa la differenza:

• Calzini rinforzati nelle zone di sfregamento
• Tessitura anatomica per seguire la forma del piede
• Modelli anti- vesciche, a doppio strato
   

Scoprite tutti i nostri consigli per scegliere i calzini da trekking.
 

Pensare alla soletta interna

Aggiungete una soletta interna adatta per:

• Migliorare il comfort complessivo
• Favorire la traspirabilità
• Correggere un leggero squilibrio del piede
   

Tenere conto della morfologia dei vostri piedi

Alcune marche calzano stretto (Salomon, La Sportiva), altre più larghe (Merrell, Hoka). Pensate a:

• Provare più marche
• Scegliere una versione "wide" se avete il piede largo
   

Adattate il volume della scarpa alla morfologia delle vostre dita o dell'arco plantare

Pronti a calzare le vostre nuove scarpe da trekking?

Siete pronti per fare la scelta giusta con piena consapevolezza! Che sia tomaia bassa, mid o alta, per passeggiate tranquille o trekking impegnativi, le vostre scarpe da trekking saranno le vostre fedeli alleate.

Venite a scoprire tutta la selezione di scarpe da trekking uomo e donna da Tonton Outdoor, e trovate il modello che corrisponde alle vostre esigenze, ai vostri desideri e ai vostri piedi!

FAQ - Come scegliere bene le proprie scarpe da trekking

Trovare il paio ideale è il primo passo verso un'avventura riuscita. I nostri esperti Tonton Outdoor rispondono alle domande essenziali per guidare la vostra scelta.