Come scegliere le punte da atletica: Guida all'acquisto

Come scegliere bene le punte da atletica?

Scegli le punte in base alla disciplina

Una punta da sprint posiziona il piede in avanti e usa una piastra rigida. Una punta da mezzofondo offre più schiuma e flessibilità. Un modello da cross aggiunge tasselli e chiodi avvitabili. Per salti e lanci la scarpa deve rispondere al gesto specifico di ogni specialità. Parti dalla tua prova principale. Un paio polivalente va bene per provare diverse distanze, ma raramente sostituisce un modello specializzato in gara.

Adatta la rigidità della piastra al tuo livello

Una piastra rigida favorisce la propulsione, ma sollecita di più il piede, il polpaccio e il tendine d'Achille. Richiede anche un appoggio sull'avampiede ben controllato. Una piastra più morbida offre una transizione più tollerante e facilita l'apprendimento. Inizia con una piastra moderata. Riserva i modelli molto rigidi, con o senza carbonio, alle sessioni veloci e agli atleti in grado di sfruttarne la geometria.

Regola l'ammortizzazione in base alla distanza

In uno sprint corto una suola sottile riduce il peso e rafforza la sensazione di contatto con la pista. Su 800 m, 1500 m o distanze superiori, una schiuma più generosa aiuta a mantenere il comfort e la qualità degli appoggi durante i giri. Privilegia la reattività per lo sprint e un migliore equilibrio tra propulsione e protezione per il mezzofondo o il fondo.

Trova la misura e la calzata giuste

Una scarpa con chiodi deve sostenere il tallone e la parte centrale del piede senza creare compressioni. Le dita possono stare vicine all'estremità anteriore, ma non devono toccare la punta né sovrapporsi. Cerca una calzata più precisa rispetto a una scarpa da running, senza dolore né zone di pressione. Prova il paio con le calze da gara.

Verifica il sistema e la lunghezza dei chiodi

I chiodi avvitabili si possono sostituire e adattare al terreno. Per le gare regolate da World Athletics la lunghezza massima è di 6 mm al coperto e di 9 mm su pista all'aperto. Il salto in alto e il giavellotto possono accettare fino a 12 mm all'aperto. Nel cross il limite dipende dalla gara. Consulta sempre il regolamento della competizione e le indicazioni dello stadio. L'organizzatore può imporre una lunghezza inferiore o una forma precisa di chiodo.