Occhiali da sole per running: guida pratica

Pronto per la maratona di Parigi, in lizza per il traguardo dell’UTMB o semplicemente appassionato di running, sei sicuramente al top con la tua equipaggiamento da corsa a piedi! Le occhiali da sole per il trail running rappresentano quell’accessorio che protegge gli occhi, migliora la visione e contribuisce alla performance.

Tra lenti fotocromatiche, montature ultraleggere e trattamenti antiappannamento, non è sempre facile orientarsi. Ecco tutti gli elementi da considerare per scegliere al meglio i tuoi occhiali da velocità che ti accompagneranno su ogni terreno.

Perché indossare occhiali da sole per correre?

Che tu pratichi trail, running o triathlon, indipendentemente dall’ambiente o dal livello, gli occhiali da sole o “occhiali da velocità” per i puristi sono un vero accessorio indispensabile, anzi essenziale! Gli occhiali sportivi rappresentano un vantaggio per la sicurezza innanzitutto, ma anche per il comfort!

Ovviamente la loro funzione primaria è proteggerti dai raggi UVA e UVB, nocivi per gli occhi, che aumentano l’affaticamento visivo e alterano progressivamente la vista! In base alla luminosità dell’ambiente e alla vicinanza di neve o acqua, vedremo più avanti che la categoria di filtrazione UV va considerata. Inoltre gli occhiali da velocità ti proteggono anche da proiettili o elementi che potrebbero entrare in contatto con gli occhi e disturbarti, o addirittura ferirti. Insetti, rami, schizzi, vento e pioggia sono altrettanti piccoli fastidi che possono incidere sulla motivazione e sulla performance nella corsa a piedi!

Infine i tuoi occhiali da sole per il running hanno un secondo ruolo: offrirti il massimo comfort! Contrastando prima l’abbagliamento, poi le variazioni di luminosità. Aumentando i contrasti o riducendo i riflessi e adattandosi ai cambiamenti di luce, gli occhiali sportivi uniformano la visione per mantenere la velocità di crociera, soprattutto su terreni accidentati!

Scegliere gli occhiali da velocità: 4 criteri da considerare

1. La categoria di filtrazione UV

La categoria di filtrazione delle lenti è uno dei primi criteri da valutare nella scelta degli occhiali sportivi. In base all’ambiente e alle condizioni meteo, le lenti filtrano una quantità più o meno elevata di raggi UV. Le lenti solari sono classificate in 5 categorie, da 0 a 4: 0 indica una filtrazione dello 0% dei raggi UV, mentre 4 filtra oltre il 90% degli UV! Per approfondire le diverse categorie di lenti, consulta il nostro articolo “Come scegliere gli occhiali da sole per l’escursionismo?” e scoprirai tutto sulle lenti solari!

In sintesi, se corri con scarsa luminosità, sotto un cielo molto coperto o al calar della sera, una lente di categoria 0 o 1 ti servirà soprattutto a proteggerti dagli elementi esterni. Se corri con scarsa luminosità in pieno giorno, ad esempio nel bosco, una lente di categoria 2 può essere adatta; infine, se spingi i tuoi cronometri sotto il sole, in montagna o al mare, la categoria 3 è indispensabile! In alta montagna o costantemente vicino all’acqua, quando luminosità e riverbero raggiungono il massimo, una lente di categoria 4 può rivelarsi utile (attenzione: è vietato guidare con questo tipo di lente!).

Il must-have? Le lenti fotocromatiche! Te ne parliamo più avanti…

Nota anche che la tinta della lente può influire sul comfort visivo. Non incide sulla filtrazione UV ma può offrire un po’ di sollievo secondo le esigenze! Una lente grigia o verde restituisce meglio i colori, una lente marrone aumenta i contrasti, mentre una lente arancione o gialla migliora luminosità, contrasti e rilievo, ideale per il trail in montagna ad esempio!

2. Il trattamento delle lenti

Le lenti dei tuoi occhiali da velocità possono essere arricchite con diversi trattamenti che aumentano ulteriormente il comfort, soprattutto quando corri su terreni accidentati e tecnici, quando il meteo o l’ambiente cambiano o quando l’impegno è intenso!

• Trattamento polarizzante: la polarizzazione delle lenti degli occhiali da sole sportivi riduce notevolmente i riflessi fastidiosi e il riverbero, aumentando così la percezione dei rilievi e dei contrasti. Particolarmente adatti e consigliati per un uso polivalente, soprattutto nel trail running!

• Trattamento a specchio: riduce l’abbagliamento respingendo parte dei raggi solari.

• Trattamento antiappannamento: indispensabile quando lo sforzo è intenso, il trattamento antiappannamento è fortemente consigliato per trail e running. Offre infatti un comfort visivo non trascurabile, soprattutto su terreno tecnico. Sarebbe un peccato inciampare su una pietra per colpa dell’appannamento sui tuoi occhiali da velocità!

• Trattamento fotocromatico: il must-have per traileur e runner, soprattutto nelle uscite lunghe durante le quali luminosità e ambienti variano! Il trattamento fotocromatico permette alla lente di cambiare tinta in base alla luminosità! Sicurezza e comfort garantiti, perché non devi preoccuparti di cambiare occhiali da sole: li hai tutti con te! Coprendo, a seconda dei marchi e dei modelli, le categorie da 1 a 3, da 2 a 4 ecc., spetta a te scegliere secondo le tue esigenze!

3. La ventilazione

Oltre ai trattamenti antiappannamento, assicurati che i tuoi occhiali da sole per la corsa a piedi siano ottimizzati per la ventilazione. È proprio questo che riduce la formazione di appannamento sulle lenti, garantendo al tempo stesso una piacevole circolazione d’aria! Scegli quindi occhiali da sole da running dotati di sistemi di ventilazione, sia tramite fori diretti sulle lenti sia grazie a una montatura minimalista con aerazioni integrate!

4. Il tipo di montatura

Infine il tipo di montatura rappresenta uno dei criteri da considerare nella scelta dei tuoi occhiali da velocità! La pratica della corsa a piedi mette a dura prova la stabilità degli occhiali da sole sportivi. Le falcate, i terreni e il sudore tendono purtroppo a far scivolare gli occhiali da sole, e sai che non c’è niente di più fastidioso durante lo sforzo! Per evitarlo, scegli una montatura adatta con:

• Un nasello grip, regolabile su alcuni modelli,
• Aste grip e sagomate per adattarsi ai contorni della testa,
• Una montatura minimalista, talvolta senza bordo superiore e/o inferiore, che contribuisce sia a ridurre l’appannamento sia a diminuire il peso dei tuoi occhiali da velocità,
• Una montatura avvolgente e sferica per offrire aerodinamica e campo visivo ampio, soprattutto quando si cerca velocità!

E per chi porta occhiali da vista?

Indossare occhiali correttivi non deve in alcun modo frenare la tua pratica del running o del trail. Oggi le soluzioni sono molteplici e ben studiate per unire comfort, performance e visione perfetta. Ecco una panoramica delle opzioni disponibili, dei loro vantaggi e dei punti di attenzione da conoscere.

Gli occhiali sportivi con inserto ottico (clip)

Sempre più marche propongono modelli di occhiali sportivi nei quali è possibile inserire un clip ottico amovibile. Si tratta di una piccola montatura correttiva che si posiziona all’interno degli occhiali.

Vantaggi:

• Soluzione economica: un’unica coppia di lenti correttive da inserire in più montature.
• Modulare: puoi cambiare le lenti solari (fotocromatiche, polarizzate…) mantenendo la correzione.

Svantaggi:

• L’inserto può disturbare leggermente la visione periferica.
• Un leggero peso extra può farsi sentire, soprattutto nelle uscite lunghe.

Gli occhiali sportivi con lenti correttive integrate

Alcuni occhiali sportivi sono realizzati interamente su misura, con lenti correttive integrate direttamente nel design della montatura. Questo garantisce una visione ottimale e uniforme, senza spessore aggiuntivo.

Vantaggi:

• Miglior comfort visivo.
• Nessun adattamento necessario: indossi un’unica coppia, leggera ed ergonomica.
• Estetica più essenziale.

Svantaggi:

• Prezzo più elevato: ogni coppia è realizzata su misura.
• Tempi di produzione più lunghi.

Interessante se corri molto regolarmente o in competizione e cerchi una soluzione di alta gamma e duratura.

L’opzione lenti a contatto + occhiali sportivi

Molti runner che portano occhiali scelgono l’opzione lenti a contatto per il comfort e la libertà di movimento. Sono compatibili con tutti gli occhiali da running classici, il che amplia notevolmente la scelta.

Vantaggi:

• Libertà totale nella scelta della montatura.
• Nessun appannamento legato a un inserto interno.
• Ultraleggero.

Svantaggi:

• Può risultare scomodo sulle lunghe distanze o in caso di secchezza oculare.
• Attenzione all’igiene, soprattutto in trail o su più giorni.

Un’ottima soluzione per le gare a tappe, gli ultra o le uscite su terreno polveroso.

Scegliere gli occhiali da velocità in base al terreno

Strada e asfalto

Scegli occhiali aerodinamici, leggeri e ben ventilati. Le lenti polarizzate risultano molto efficaci qui per contrastare i riflessi del sole sull’asfalto.

Trail, montagna e bosco

L’ambiente cambia rapidamente. Privilegia lenti fotocromatiche e montature robuste con buona tenuta. Uno schermo ampio rappresenta un vantaggio.

Bordo mare o ambiente ventoso

Vento e particelle di sabbia possono diventare rapidamente un problema. Scegli occhiali con lenti polarizzate, protezione laterale rinforzata e trattamento idrorepellente.

Le migliori marche di occhiali da corsa a piedi

Ecco alcune marche di riferimento nell’universo del running e trail:

• Julbo: leader negli occhiali sportivi outdoor, soprattutto con i suoi modelli fotocromatici Reactiv.
• Oakley: per la performance su strada, la precisione ottica è formidabile.
• Juyar: giovane marca francese specializzata in occhiali sportivi, con un design essenziale, lenti performanti e un’eccellente tenuta in movimento.

Per praticare la corsa a piedi, scegli quindi lenti di categoria 2 o 3, polarizzate o almeno a specchio, e antiappannamento per il running; per il trail o le uscite lunghe, lenti fotocromatiche, polarizzate e antiappannamento saranno perfettamente adatte!

Scegliere bene i tuoi occhiali da running significa trovare il giusto equilibrio tra protezione, comfort, performance e budget. Prenditi il tempo di identificare le tue esigenze reali, in base alle tue abitudini di corsa, ai terreni preferiti e alla sensibilità alla luce. Pensa anche ad accessori utili come la  cappellino Ciele Gocap SC Comp.

Ora che hai le idee più chiare sui diversi criteri da considerare per scegliere gli occhiali da sole per correre, scopri la nostra selezione di occhiali da velocità sul sito Tonton Outdoor o nei nostri negozi di Vannes e Parigi!