Attrezzarsi per gli sport invernali: checklist completa

Sogni di rannicchiarti nel manto bianco delle montagne, ma non sai come equipaggiarti per gli sport invernali? Il freddo ti attira quanto ti spaventa? Se credi che le tue felpe di cotone e le magliette di tutti i giorni bastino, ti sbagli! Segui i nostri consigli per trovare l'attrezzatura da sci ideale e goderti gli sport invernali!
 

Equipaggiarsi per lo sci: la tecnica a cipolla

Quando ci lanciamo in un'attività di discesa in inverno, sia con gli sci sia con lo snowboard, serve un buon equipaggiamento da sci. Come spiega bene Pierre nel suo articolo "Come equipaggiarsi per un trek?", la tecnica a cipolla resta il metodo migliore per vestirsi da sci e snowboard! Questo sistema prevede di sovrapporre più strati di abbigliamento per stare all'aperto senza avere né troppo caldo né troppo freddo. Quindi, in pratica, come vestirsi per godersi gli sport invernali?
 

Un intimo tecnico e traspirante per lo sci

Il primo strato caldo si indossa a contatto con la pelle o sopra il reggiseno, signore. Questo sottostrato isolante per lo sci crea una prima barriera contro il freddo e permette di avere un capo tecnico traspirante che allontana l'umidità prodotta dallo sforzo. Questo sottostrato ideale per gli sport invernali può essere più o meno spesso a seconda della tua sensibilità al freddo e della temperatura esterna. Ovviamente il capo tecnico ha maniche lunghe e un collo generalmente a girocollo quando non è alto.

Il tessuto di questo primo strato tecnico cambia da un modello all'altro. Niente cotone che si inzuppa alla minima goccia di sudore. Qui scegliamo materiali traspiranti che asciugano in fretta e offrono un buon isolamento termico. Ad esempio il sintetico o la lana merinos che, oltre a essere comoda, ha proprietà anti-odore molto apprezzate negli sport invernali! Icebreaker, il marchio leader nei sottostrati caldi in lana merinos. Trovi anche la marca Odlo per gli intimi sintetici di ottima qualità.

Per lo sci alpino e lo snowboard conviene uno strato caldo e spesso perché lo sforzo in salita è minimo, mentre le discese possono essere ventose a seconda della velocità. In ogni caso un intimo caldo non guasta (a meno che non splenda il sole). Puoi scegliere senza dubbio i modelli 260 Oasis Icebreaker. Invece nello sci alpinismo, dove lo sforzo in salita è intenso, un primo strato ultra traspirante è la scelta giusta. Regola la temperatura corporea, quindi non soffri il caldo in salita e puoi goderti la discesa senza sentire freddo. Nello sci di fondo, lo sforzo è simile a quello del trail running per intensità, quindi ti consigliamo di evitare uno strato troppo isolante per non surriscaldarti durante la sessione. Con un gran freddo prevedi di aggiungere strati invece di indossare capi troppo caldi. 

Un secondo strato isolante per gli sport invernali

Chiamato secondo strato o strato intermedio, questo capo da sci caldo e isolante mantiene la temperatura del corpo vicino alla pelle senza farla disperdere. Deve essere aderente e avere fibre piene in grado di catturare il calore e trattenerlo per tutta la giornata. Può essere una piumino in piuma, una pile tecnica o un felpa in lana merinos. Questa giacca isolante si indossa quando fa molto freddo e si toglie facilmente se senti che il corpo si è scaldato. Basta infilarla nello zaino da sci. È comoda anche all'ora del picnic sulle piste!

Ma allora, scegliere un piumino in piuma o una pile tecnica come secondo strato della cipolla?

Dipende dal tuo grado di sensibilità al freddo. Dai Tonton capita spesso di indossare entrambi i capi insieme quando il meteo è poco clemente. Altrimenti ti consigliamo di adattare questo secondo strato da sci alla disciplina che pratichi. Così, nello sci alpinismo è meglio un piumino sintetico per mantenere un buon isolamento anche se sudi. Nello sci di fondo preferiamo la pile tecnica, più sottile e traspirante. Infine, nello sci alpino o nello snowboard il piumino in piuma diventa la tua migliore amica.

Ancora una volta questi suggerimenti non sono regole fisse: è importante vestirti secondo le tue esigenze!

Una giacca da sci impermeabile per affrontare le intemperie!

Il terzo e ultimo strato "della cipolla" è il capo da sci più indispensabile di tutto l'equipaggiamento! La giacca da sci impermeabile è un vero scudo contro gli elementi esterni: neve, grandine, vento, resiste a ogni costo. Questa giacca impermeabile, nel mondo dell'Outdoor, si chiama anche "membrana impermeabile". Anche se non è subacquea, è antivento, traspirante, leggera e ovviamente impermeabile. Per lo sci alpino, lo snowboard, lo sci alpinismo, lo sci freeride o lo scialpinismo, questo capo da sci ultra performante è indispensabile per tutte le attività in montagna, soprattutto in stagione invernale.

Nello sci di fondo invece scegli piuttosto una giacca impermeabile da trail running, più leggera e meno ingombrante durante le tue accelerate sugli sci!

Il pantalone da sci e snowboard adatto alle condizioni invernali

Spesso ci concentriamo sulla parte superiore del corpo perché lì si concentra la maggior parte del calore corporeo. Tuttavia l'isolamento della parte inferiore è altrettanto importante. Tra i capi da sci indispensabili per una pratica comoda c'è quindi il pantalone da sci isolante e impermeabile per sciare con qualsiasi tempo!

Nello sci alpinismo e nello sci alpino amiamo indossare un calzamaglia termica da sci sotto il pantalone da sci classico. Questo rafforza l'isolamento e permette di stare al caldo senza sentire l'umidità della traspirazione. Un pantalone da sci con membrana gore-tex è consigliato perché la neve sciolta non ti raggiunga mai. In caso di nevicata o di caduta nella neve resti protetto a ogni costo. La particolarità del pantalone da sci alpinismo è che ha ampie aperture laterali che permettono una buona ventilazione durante gli sforzi intensi.

Nello sci di fondo esistono "calzamaglie pipette" foderate in pile o semplicemente in softshell che permettono di allontanare l'umidità restando al caldo con temperature negative. Altrimenti il calzamaglia da trail running può andare bene, soprattutto se scii solo occasionalmente.
 

Sovrapponi gli strati di abbigliamento secondo il tuo sport invernale preferito.

Lo avrai capito: qualunque sia la tua disciplina negli sport invernali, i capi tecnici necessari per praticare lo sci e lo snowboard nelle migliori condizioni seguono la tecnica a cipolla o l'arte di sovrapporre strati di abbigliamento da sci caldo. Secondo le tue sensibilità, le tue preferenze, il luogo dove scii e le condizioni meteo, è importante poter regolare i tuoi capi da sci senza trovarti bloccato da una giacca 3-in-1 troppo calda per la giornata. Nello sci di fondo, nello sci alpino, nello sci alpinismo o nello snowboard la regola vale per tutti!
 

Equipaggiarsi per lo sci e lo snowboard: gli accessori

I capi da sci tecnici, isolanti e resistenti sono importanti. Non dimentichiamo però l'importanza degli accessori da sci che massimizzano sia l'isolamento del corpo sia la sicurezza sulle piste e fuori pista. Quindi il trio berretto, guanti, scaldacollo è fondamentale durante le giornate di sci molto fredde. Nello sci di fondo preferisci la fascia traspirante e gli occhiali da sci di fondo. La maschera da sci è comunque cruciale sulle piste e fuori pista. Se ti chiedi ancora perché indossare una maschera da sci, ti spieghiamo tutti i dettagli in un articolo dedicato.

Nello sci alpinismo porta sempre con te il kit di sicurezza DVA (localizzatore di vittime da valanga), in grado di salvarti la vita in caso di incidente. Non ripetiamo mai abbastanza che il casco da sci è essenziale per la tua sicurezza, sia che tu faccia piste verdi sia freeride. Lo sci di fondo fa eccezione.

Ora conosci tutto ciò che serve per equipaggiarti al meglio e goderti la montagna questo inverno. Appuntamento sulle piste, tra le Alpi e i Pirenei, per assaporare ogni fiocco prima che scompaia per la nuova stagione!