Gel energetici

Gel energetici per lo sport : nutrizione per l'allenamento e la competizione

Rispondendo con precisione alle vostre esigenze di sportivi in termini di nutrizione, i gel energetici si consumano durante sforzi di lunga durata o come spinta finale in gara. Adatti a tutti gli sport di velocità e di endurance : corsa, triathlon, trail, ciclismo, atletica, nuoto, fitness ecc., si consumano facilmente, proprio come una purea monodose. Ai vostri posti, pronti, date la carica! 

Gel energetici per lo sport : che cos'è ? 

Questo concentrato di energia è ricco di numerosi ingredienti utili per fornirvi tutto ciò di cui avete bisogno per progredire nel vostro sport preferito! Per esempio, quando partecipate a una competizione di corsa come una maratona, il gel energetico ha un reale effetto immediato sul vostro corpo. Facilmente assimilabile dall'organismo grazie alla sua consistenza liquida, permette alla vostra energia di dispiegarsi istantaneamente. Potete anche optare per formulazioni che agiscono in modo più graduale, particolarmente indicate in una gara ciclistica di ultra distanza.

Che siate atleti o appassionati, i gel dimostrano la loro efficacia, soprattutto nella vostra ricerca della performance. Composti da minerali, vitamine e carboidrati, i gel energetici limitano il calo di glicogeno, che è all'origine della perdita di energia. Così i vostri muscoli restano ben nutriti e le vostre prestazioni aumentano. Questi gel aiutano a contrastare la disidratazione e lo stress ossidativo.

Gel energetici liquidi : quali vantaggi per le sessioni sportive ?

Oltre ai motivi che abbiamo appena citato, i gel energetici offrono numerosi vantaggi per voi, sportivi. Permettono di garantire il mantenimento delle vostre prestazioni grazie a una energia rapidamente assimilabile. La maggior parte dei marchi che trovate su Tonton Outdoor propone aromi naturali come Overstims, o prodotti senza conservanti né coloranti come Meltonic. Il loro formato compatto vi permette di infilarli in tasca o nello zaino da trail, sia durante gli allenamenti sia in gara.

Compensate le perdite nutrizionali dovute al sudore con ingredienti ricchi come vitamine, minerali e sodio. Aprite il vostro gel, versate l'intero contenuto in bocca e deglutite. Fatto! La vostra energia è ritrovata, non vi resta che perseverare fino al traguardo!

Quando consumare un gel energetico ?

Sia in allenamento che in gara, in bicicletta come in nuoto o in corsa, consumate il vostro gel energetico quando praticate sport in modo intenso o per lunga durata per evitare i cali di energia.

Vi consigliamo, dopo aver scelto il gel in base ai gusti e alle esigenze, di consumare un gel energetico ogni 45 minuti. Ciò favorisce un apporto regolare di nutrienti. Inoltre, se durante lo sforzo avvertite un calo improvviso di energia, non esitate a consumare un gel. Questo vi aiuterà a rilanciare le sensazioni e l'energia, dimenticando il colpo di stanchezza!

Infine, quando la vostra gara sportiva è molto intensa e/o molto lunga, potreste avere difficoltà a ingerire ingredienti solidi che richiederebbero energia per la masticazione. In questo caso, il gel energetico sostituirà quei tipi di alimenti troppo difficili da masticare durante uno sforzo intenso, come le vostre barrette energetiche o i vostri torroni sportivi. 

Provate, vedrete !