Tavole da nuoto

TAVOLA DA NUOTO: QUALE UTILITÀ NEL NUOTO? 

Sia per imparare a nuotare, per migliorare o semplicemente come parte integrante della Sua pratica, la tavola da nuoto, al pari delle plaquettes de nage o il pull-buoy, Le permette di allenare le diverse parti del Suo corpo in modo mirato, per progredire nel nuoto. 

Adatta ai principianti così come agli esperti, ai nuotatori come ai triatleti, la tavola da nuoto La accompagna nello sviluppo della Sua gestualità in acqua e Le permette di eseguire movimenti corretti, sia a livello delle gambe che delle braccia. 

Come utilizzare la Sua tavola da nuoto nel nuoto? 

Il primo errore da evitare è usarla come appoggio. La tavola da nuoto non deve sostenere il Suo peso corporeo, ma deve permetterLe di alleggerire il corpo eseguendo dei ampi movimenti. Innanzitutto, tenga la tavola con entrambe le mani, allunghi il corpo il più possibile e nuoti con le gambe lavorando sulla respirazione. 

Può anche posizionarla tra le gambe, con l'idea di sostituire il pull-buoy, per lavorare più specificamente le braccia. 

Non dimentichi di indossare delle lunettes de natation adatte alla Sua pratica: in mare, in lago o in piscina per ottimizzare i Suoi progressi e trarre piacere.