François GUIHO

INTERVISTA FRANÇOIS GUIHO
 

Salve François ! Fa parte della famiglia di Tonton Outdoor ! Ma chi è davvero ?

Salve al team, ho 45 anni, sono nato a Vannes e pratico la corsa dal 2014 e il triathlon dal 2016. Il mio obiettivo per il 2023 è partecipare alla Diagonale des Fous.

Perché la corsa e come ha iniziato ? 

Dopo anni di sport di squadra e poi mountain bike per diletto, ho voluto scoprire il mondo del trail. All'inizio da solo, poi in un club per gli allenamenti, per la convivialità e soprattutto per migliorare.

Dove trova la motivazione per indossare le scarpe, anche quando non ha (davvero) voglia di andare ?  

Mi motivo pensando alla scadenza della prossima gara, perché so che ogni seduta mi fa progredire e mi avvicina a quell'obiettivo. Trovo motivazione anche quando condivido i miei allenamenti.

Qual è stato il suo momento di gloria ? 

La mia qualificazione ai campionati mondiali IRONMAN alle HAWAII, prevista per il 2024.

Dal punto di vista alimentare, quali sono le sue abitudini ? 

Mangio in modo equilibrato, vario e di stagione. Ho però un piccolo peccato di gola con pane/burro da vero bretone e con le patatine fritte. Più nel dettaglio, nelle grandi prove sportive pratico la dieta dissociata scandinava nell'ultima settimana !

Ha uno o più rituali prima di ogni gara? In caso affermativo, quali ? 

Ascolto musica, la mia playlist «concentrazione-competizione 💪🏼 » !

Nelle interviste in generale spesso si pone la stessa domanda “Quali sono gli atleti che la ispirano?”. Da Tontons abbiamo deciso di invertire la domanda: quali sono gli atleti che non le piacciono ?

Mourad Amdouni per il suo gesto ai Giochi Olimpici durante il rifornimento e per i sospetti di doping !

Quali consigli « corsa » potrebbe dare ?

È importante idratarsi bene per tutta la giornata e riscaldarsi adeguatamente prima di una gara. Inoltre, può fare esercizi di rafforzamento muscolare per completare i suoi allenamenti, questo aiuta a prevenire gli infortuni.

Qual è la sua attrezzatura preferita quando parte per una gara ?

Il mio orologio, naturalmente !

Potrebbe passare ore a… ? 

Andare in spiaggia, passeggiare sulla costa, ascoltare musica o cucinare.

E infine, perché Tonton Outdoor ?

TTO è prima di tutto uno stato d'animo e dei valori che mi rappresentano. Inoltre, sono molto pro e il team è al TOP !

Grazie François !