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Con quasi 50 000 corridori iscritti nel 2026, il Hoka Mezza Maratona di Parigi è la grande classica dell'inizio stagione. Organizzata poche settimane prima della grande maratona di Parigi, questa gara rappresenta un vero riscaldamento per gli sportivi. Dall'estero, passando per le province francesi e la capitale, tutti i runner si danno appuntamento a Parigi all'inizio di marzo!
Il percorso: dal Ponte di Sully alla Piazza della Bastiglia
Situato piuttosto a est di Parigi, il punto di partenza di questa gara è posizionato sul Ponte di Sully. Con un tracciato globalmente piano nei primi 5 chilometri, questo tratto che costeggia la Senna vi permetterà di partire al meglio. Prestate attenzione alla gestione dello sforzo, poiché le prime difficoltà arriveranno dopo l'attraversamento del Parco di Bercy. Successivamente, dirigendovi verso l'ippodromo di Vincennes, dovrete affrontare una pendenza di 500 m sulla Via del Pesage. Intorno al chilometro 12 si scenderà lievemente fino al Castello di Vincennes. Usciti dal bosco, sbucherete sul Viale di Bercy e sulle banchine della Rapée. Poco dopo il 18° chilometro passerete sopra il Canale di Saint-Martin. Fate attenzione al vento frontale, che può rallentarvi. Dopo un ultimo passaggio lungo la Senna e il Molo dei Celestini, passerete davanti al Municipio. Arrivati nell'ultima volata, potrete iniziare ad allungare la falcata nell'ultimo chilometro e godervi gli applausi degli spettatori. L'arrivo in Piazza della Bastiglia è senz'altro il momento più atteso della giornata.
21,0975 chilometri, non è poca cosa! Questa stessa distanza nella più bella città del mondo, non è poca cosa neanche! Allora, naturalmente, venite a equipaggiarvi sul nostro sito internet o in una delle nostre boutique Tonton Outdoor per realizzare una bella prestazione su questa mezza maratona parigina. Dall'abbigliamento da corsa alla scarpa da running, passando per accessori per l'idratazione o i gel energetici, il nostro team vi ha preparato un equipaggiamento su misura!
I risultati 2026 della mezza maratona di Parigi
Organizzata lo stesso giorno della Giornata internazionale dei diritti delle donne, la mezza maratona di Parigi ha visto imporsi al femminile l'etiopica Ftaw Zeray in 1h05'10'', nuovo record della gara (contro 1h06'01'' della keniota Sheila Chepkurui nel 2023). Prima francese al traguardo e 11ª donna nella classifica generale femminile, la nostra atleta Katia Raoult ha chiuso la sua mezza maratona in 1h15'33". Una prestazione ECCEZIONALE per la nostra specialista della corsa su strada, che conferma l'ottima forma prima di volare alla Maratona di Boston 2026 tra qualche settimana.
Nella gara maschile, è il keniota Kennedy Kimutai che si è imposto ancora una volta per le strade di Parigi (1h00'10") dopo il suo primo titolo nel 2025. Ha preceduto i suoi connazionali Timothy Misoi e Thabang Mosiako. Il primo francese, Victor Moreau, si è classificato 9°.
FAQ - Tutto sulla Mezza Maratona di Parigi
La Mezza Maratona di Parigi è un appuntamento immancabile per iniziare la stagione di running. I nostri esperti rispondono alle Sue domande per affrontare l'evento con serenità.
Il percorso della Mezza Maratona di Parigi è considerato "scorrevole"?
In linea di massima sì. Il tracciato è asfaltato e presenta poche difficoltà tecniche maggiori: tuttavia non è completamente piatto, con circa 166 m di dislivello positivo. Alcune leggere pendenze e ripartenze in città richiedono una buona gestione del ritmo per non esaurirsi prematuramente.
Quale scarpa da running privilegiare per questa prova urbana?
La scelta dipende dal Suo obiettivo: per la prestazione, una scarpa con piastra in carbonio offre un dinamismo superiore. Per una prima mezza maratona, privilegi il comfort e l'ammortizzazione per proteggere le articolazioni sui 21,1 km di asfalto parigino.
È possibile correre con scarpe nuove il giorno della gara?
È fortemente sconsigliato. È preferibile "rodare" le Sue scarpe durante diverse uscite lunghe prima della gara: questo permette ai materiali di ammorbidirsi e di assicurarsi che nessun punto di sfregamento provochi vesciche durante lo sforzo.
Come organizzarsi per il rifornimento durante la gara?
L'organizzazione prevede punti acqua e cibo solido circa ogni 5 km. Attenzione: l'edizione 2026 non prevede più bicchieri usa e getta. Deve quindi prevedere il proprio contenitore (borraccia o flacone) da riempire alle fontanelle presenti sul percorso.
Quali sono i limiti di tempo per completare la prova?
Il tempo limite è generalmente fissato a 3 ore. Oltre questo termine la sicurezza sul percorso non è più garantita poiché le strade vengono riaperte al traffico: è quindi consigliato mantenere un'andatura regolare di circa 8'30"/km come minimo.
Si può usare la Mezza Maratona di Parigi come preparazione per una maratona?
È un'ottima strategia. Collocata poche settimane prima della Maratona di Parigi, questa mezza permette di testare il Suo equipaggiamento, la nutrizione e il ritmo di gara in condizioni reali: è un test su larga scala ideale per convalidare la forma fisica.
Bisogna prevedere un equipaggiamento specifico contro il freddo?
La gara essendo all'inizio di marzo, le temperature mattutine sono spesso fresche. Il trucco dei tontons: porti una vecchia felpa o un sacco dell'immondizia nel corridoio di partenza per restare al caldo, poi liberarsene poco prima del via una volta che il corpo è riscaldato.
