Skip to content

🎁 -20% CODICE NATALETONTON

📦 Consegna gratuita a partire da 30€!

Tonton Outdoor WEB logo
0
Uomo
Donna
Trail / Corsa
Escursionismo / Viaggio
Triathlon / Nuoto
Altri sport
Elettronica
Nutrizione
Marchi
Promo
Carta regalo
Il mio carrello I miei preferiti Il blog dei tontons Contatto

Trail / Corsa

Hai visto 40 articoli su 81

Mostra più articoli

Attrezzatura donna di qualità, per il trail running e la corsa su strada! 

Sta iniziando a correre? Ha già qualche trofeo nel suo palmarès? Vuole equipaggiarsi per le sue prossime gare? Qualunque sia il suo profilo di corsa, su tonton-outdoor.com troverà il suo equipaggiamento trail donna e il suo equipaggiamento per la corsa su strada, tra i più grandi marchi specializzati nel running. L'importanza di scegliere un abbigliamento tecnico da corsa e un paio di scarpe da corsa adeguate è indiscutibile. Per questo motivo su Tonton Outdoor troverà materiali traspiranti e resistenti, scarpe da trail come scarpe da strada e accessori da corsa indispensabili per correre comodamente in ogni stagione. Tonton Outdoor la accompagna per darle tutte le chiavi per scegliere il suo equipaggiamento da corsa donna! 

 

Si equipaggi dalla testa ai piedi per correre sui sentieri. 

Preferisce percorrere itinerari sterrati, sentieri di montagna o tratti fangosi? Allora dimentichi l'attrezzatura da escursionismo, ha bisogno di un equipaggiamento trail donna pensato per correre in condizioni estreme. Ordini subito un completo da trail resistente e confortevole, per correre su sentieri instabili, ad alte quote o in condizioni avverse.

Per quanto riguarda le scarpe, le consigliamo di acquistare scarpe da trail con tacchetti per garantire la massima aderenza su terreni scivolosi. Se ama il dislivello, le sarà utile investire in un paio di bastoncini da trail. Troverà diversi modelli, ognuno pensato per una pratica specifica. Sta a Lei scegliere: preferisce un paio di bastoncini leggeri? Bastoncini ultra resistenti? Un modello richiudibile in 3 sezioni?

Inoltre, e soprattutto, quando si avventura in natura, non dimentichi mai il suo zaino da trail, dove potrà riporre la scorta d'acqua e degli snack. Una giacca impermeabile o una lampada frontale sono ugualmente importanti in caso di meteo incerto. Su Tonton Outdoor troverà tutti gli equipaggiamenti trail donna di cui ha bisogno per percorrere i sentieri del mondo in totale sicurezza!

 

La corsa su strada: scarpe da running per migliorare i suoi tempi!

Che corra maratone o 5 km su strada, la pratica del running richiede un equipaggiamento running donna specifico. La corsa è uno sport esigente che può essere traumatica se il suo equipaggiamento non è adatto al suo profilo e ai suoi obiettivi. Su tonton-outdoor.com trovi il paio di scarpe da running donna adatto alla sua pratica:

  • - Scarpe dinamiche per allenamenti a intervalli
  • - Scarpe comode e reattive per maratona e mezza maratona  
  • - Scarpe con ammortizzazione e sensazione di comfort ottimale 
  • - Scarpe da corsa per chi ha il passo pronatore

Ha dei dubbi sul paio di scarpe da corsa donna che le serve? Visiti la nostra guida alle taglie personalizzata e trovi il paio di scarpe da running donna ideale.

 

Trovi il suo orologio cardio GPS, la sua lampada frontale e altri dispositivi elettronici

Vuole monitorare le sue prestazioni e l'evoluzione della sua pratica del running? Investa in un orologio GPS Garmin, Suunto o Polar e parta alla conquista dei sentieri. Scopra una vasta gamma di dispositivi di elettrostimolazione della marca Compex. Gli anni di esperienza del marchio hanno portato oggi a una gamma di elettrostimolatori all'avanguardia. I benefici dell'elettrostimolazione Compex sono numerosi: preparazione fisica, recupero post-sforzo, gestione dell'interstagione, sollievo dal dolore, ripresa dell'attività dopo un lungo periodo di stop… ecc.

Quando vuole correre dopo il lavoro in inverno, si sta preparando per un ultra-trail o corre molto presto al mattino, è importante dotarsi di una lampada frontale per illuminare il percorso. Su Tonton Outdoor scopra la nostra gamma di lampade frontali Petzl e lampade frontali Silva.

Scopra su Tonton Outdoor gli accessori che le permettono di completare il suo equipaggiamento da corsa donna, per tempi sempre migliori! 

 

L'importanza dell'idratazione e della nutrizione nella corsa.

A seconda della distanza che percorre, dell'intensità dei suoi allenamenti e della frequenza delle sue attività, l'idratazione e la nutrizione sportiva variano ma restano indispensabili:

  • - In termini di nutrizione sportiva prima dello sforzo: si raccomanda di mangiare 3 ore prima di un impegno fisico per dare il tempo al corpo di digerire con calma. Può optare per Sportdejs o Gatosports che si consumano facilmente e si digeriscono rapidamente. 
  • - Tra il pasto pre-gara e la partenza, una bevanda di attesa le permette di mantenere il livello di forma senza appesantire lo stomaco.
  • - Durante la sua corsa, a seconda delle sue preferenze, della distanza, delle condizioni e della sua forma, un'ampia scelta di barrette, gel, composte le permette di variare i sapori e di mantenere la forma da guerriera per tutta la prova! Consuma la bevanda di sforzo per evitare i cali di energia e per darle ciò di cui ha bisogno per arrivare al traguardo!
  • - Per recuperare meglio e più rapidamente dopo le sue corse, pensi alla bevanda di recupero ricca di carboidrati, vitamine, proteine... ecc: Scopra le nostre gamme di bevande di recupero Overstims e Ergysport.
  • - Quando prepara lunghe distanze (dalla maratona all'ultra-trail), scelga maltodestrine qualche giorno prima del suo obiettivo, per un apporto energetico rapido e un'idratazione ottimale. Scopra le Maltodestrine Overstims e Meltonic su Tonton Outdoor.

Per un equipaggiamento da corsa donna al top, Tonton Outdoor le presenta le sue gamme di prodotti di alta qualità!