Attrezzatura sportiva

Abbigliamento, scarpe, bastoncini da Nordic walking donna, adottate l'attrezzatura giusta! 

A voi i sentieri di montagna, la costa o la campagna: il Nordic walking si pratica in ogni stagione e a qualsiasi età! La disciplina conquista sempre più appassionati ed è più accessibile della corsa, favorendo al contempo il potenziamento muscolare e la forma fisica! Scegliete l'attrezzatura giusta, dai bastoncini da Nordic walking alle scarpe da Nordic walking, passando per l'abbigliamento da Nordic walking donna, per godervi al massimo la natura!

I bastoncini da Nordic walking per donna: adottate la giusta tecnica!

A differenza dei bastoncini da trail o da escursionismo, il Nordic walking si pratica con bastoncini specifici, generalmente più lunghi e tenuti all'indietro. Progettati per la disciplina e il terreno, consentono di spingere il corpo in avanti aiutandosi con i cinturini intorno alle mani, rinforzando così la parte superiore del corpo! La postura ideale ricorda lo sci di fondo, con la differenza che si pratica su sentieri prevalentemente scorrevoli.

Se siete alle prime armi, dei bastoncini da cammino donna in alluminio con punta arrotondata saranno sufficienti; tuttavia, se il vostro livello aumenta, optate per dei bastoncini da Nordic walking in carbonio con punta obliqua in tungsteno che vi permetterà di imprimere ancora più forza sul terreno! I bastoncini in carbonio assorbono le vibrazioni e offrono un maggior comfort di cammino, restando leggeri e resistenti!

Probabilmente l'elemento più importante e tecnico della vostra attrezzatura da Nordic walking, la misura dei vostri bastoncini da Nordic walking donna è fondamentale per un assetto ottimale e una pratica efficiente. I bastoncini devono infatti essere posizionati all'indietro e quindi risultare leggermente più lunghi rispetto ai bastoncini da trekking. Per scegliere la misura giusta, il trucco è moltiplicare la vostra altezza in cm per 0,68! Sul fronte della costruzione, potrete scegliere tra monobraccio (mono), 2 o 3 sezioni. I bastoncini da Nordic walking in 2 o 3 sezioni sono meno ingombranti ma anche più fragili rispetto ai monobracci.

Infine, i bastoncini da Nordic walking per donna sono dotati di cinturini o dragonne. Questi, con tecnologie di vario livello, permettono di guadagnare potenza nel braccio e garantire una spinta efficace in avanti. Associati a un'impugnatura confortevole in plastica, schiuma o sughero, le vostre prestazioni saranno massimizzate!

Scarpe e abbigliamento da Nordic walking per donna: traspirabilità, morbidezza e leggerezza

Il Nordic walking è una disciplina che richiede un notevole sforzo, quindi la sudorazione è inevitabile! La traspirabilità è fondamentale quando scegliete il vostro abbigliamento da Nordic walking! Prediligete materiali leggeri e traspiranti come il poliestere o materiali naturali come la lana merino per le vostre uscite; questi garantiranno un'ottima evacuazione dell'umidità! I capispalla da running, da trail o da escursionismo sono quindi perfettamente adatti al Nordic walking, in base alle vostre esigenze e al vostro comfort. Per scegliere l'abbigliamento, optate per una maglia da Nordic walking donna sul modello della vostra maglia da running o da trail, e un pantaloncino da Nordic walking donna tanto performante quanto il vostro short da trail! Quando la temperatura scende, aggiungete un pile traspirante donna e un leggings da Nordic walking donna, e affrontate il freddo senza timori!

Non dimenticate di prevedere la vostra giacca impermeabile da montagna donna per conquistare i sentieri di Nordic walking! Per proteggervi dagli imprevisti, infilate nel vostro zaino la giacca anti-pioggia da running, leggera e compatta, e tiratela fuori al bisogno!

Per quanto riguarda le scarpe da Nordic walking donna, la disciplina è a metà tra il trail e l'escursionismo: vi servirà una suola aderente e flessibile! Le vostre scarpe devono seguire il movimento del piede: tallone, arco plantare e spinta verso le dita! Generalmente pensate con tomaia bassa, rinforzano i muscoli attorno alla caviglia e lasciano maggiore libertà di movimento!

La vostra priorità: il comfort!

Uno zaino minimalista per praticare il Nordic walking

Dimenticate gli zaini da trekking pesanti e ingombranti: per il Nordic walking preferite lo zaino d'idratazione donna! Leggero e pratico, quasi non lo sentirete tanto è confortevole! Lo zaino d'idratazione per il Nordic walking è lo stesso utilizzato nel trail: permette di portare la vostra idratazione con borracce e sacche d'acqua, restando ben aderente alla schiena per il massimo comfort! Le sue piccole tasche e gli accessori lasciano spazio alle vostre esigenze, permettendovi di portare una piccola scorta di nutrizione per il Nordic walking o il telefono!

Completate facilmente la vostra attrezzatura da Nordic walking donna con i nostri accessori disponibili come fasce, scaldacollo o guanti!