Le Blog tonton outdoor
Nos articles Conseils techniques
Nos conseils pour la pratique des sports outdoor : running, randonnée, marche nordique, voyage, triathlon, natation, swimrun en ligne ! Blog Tonton Outdoor
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16/10/24
Courir la nuit : vêtements, accessoires et astuces pour plus de sécurité
Il va faire tout noir ! Le changement d'heure arrive et, bientôt, il fera nuit dès 18h. Mais non, c'est pas l'horreur... Pour les aficionados de la course à pied, pas question d'abandonner les runnings pour autant ! Malgré tout, courir de nuit nécessite quelques ajustements pour continuer à pratique...
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08/10/24
Comment savoir si mes chaussures de running sont usées ?
Vos chaussures de running ont été vos fidèles alliées à travers des kilomètres d'entrainements, des séances de souffrance et des moments de gloire, peut-être même lors de votre premier marathon. Si vous vous demandez s’il est temps de les remplacer, il est fort probable que la réponse soit oui. Cet ...
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07/10/24
Hardshell vs Softshell, quelle veste choisir ?
Que vos activités outdoor préférées soient hivernales ou estivales, que vous adoriez le ski ou la randonnée, le mauvais temps, la pluie et le vent peuvent venir apporter un goût de défi à vos aventures ! Pour cela, l’industrie textile développe des technologies toujours plus poussées pour vous proté...
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30/09/24
Préparation premier marathon : conseils, nutrition et entraînement
Ça y est. Le moment est venu. Après avoir vu déambuler les 60 000 coureurs du marathon de Berlin, vous venez de vous inscrire à votre premier marathon ou semi-marathon. Si l’un vous emmène sur une distance de 42,195 km et l’autre sur 21,1 km, la préparation, elle, reste relativement similaire. Au pr...
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25/09/24
Comment choisir ses lunettes de natation ?
Les lunettes de natation, c’est un peu le super pouvoir des nageurs ! Que vous plongiez dans une piscine chlorée ou dans l’océan, elles vous permettent de garder les yeux ouverts, tout en vous sentant comme un poisson dans l’eau ! Mais pour profiter au maximum de vos sessions de natation en eau libr...
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17/09/24
Les meilleurs plats lyophilisés du moment !
Difficile de parler outdoor sans évoquer les repas lyophilisés ! De plus en plus nombreuses sur le marché des sports de plein air, les marques de nourriture lyophilisée font de plus en plus d’adeptes ! Pour régaler vos papilles et vous aider à choisir des repas lyophilisés savoureux en randonnée, To...
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05/09/24
Top 5 des meilleures brassières de sport en 2024
Porter un soutien-gorge de sport présente de nombreux avantages pour les sportives en quête de performance : maintien optimal de la poitrine, gestion de la transpiration, réduction des douleurs musculaires... Pourtant, il est encore difficile de trouver les bonnes informations pour choisir sa brassi...
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12/09/24
Les 5 meilleurs sacs d'hydratation du marché en 2024
Avez-vous déjà vu un grimpeur sans chaussons d’escalade ? Une triathlète sans combinaison de triathlon ? Alors vous n’avez sûrement jamais vu un traileur ou un runneur sans sac d’hydratation ! Et pour cause, le sac de trail fait partie de la panoplie indispensable du parfait traileur ! Il permet, su...
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05/08/24
Comment organiser son sac à dos de randonnée ?
Vous avez choisi votre destination, votre sac à dos de rando également, et vous avez réuni tous les éléments nécessaires pour partir en bivouac, en randonnée, ou en voyage. Le moment fatidique pour faire son sac à dos est arrivé. Par où commencer ? Comment répartir les charges astucieusement ? Parc...
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30/07/24
Comment bien calculer sa vitesse de running ?
Que vous soyez un coureur débutant ou un athlète confirmé, comprendre et calculer votre vitesse de course peut être nécessaire pour améliorer vos performances. Mais qu'est-ce que la vitesse de course exactement ? Et comment la mesurer efficacement ? En grands adeptes du running, les Tatas et Tonto...
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