Comment choisir sa combinaison de triathlon ?

Triathlète aguerri ou triathlète débutant, vous avez besoin de conseils pour bien choisir votre future combinaison de triathlon ? Aujourd'hui, nous vous donnons nos meilleurs conseils pour que la pratique de votre sport soit la plus agréable possible et qu’elle se fasse en toute sécurité !

Que ce soit pour la compétition, ou le loisir, chez Tonton Outdoor, le triathlon ça nous connait. Depuis plus de 10 ans, nous équipons les triathlètes de la région et les conseillons au mieux pour le choix de leur combinaison de triathlon. 

Qu’est-ce qu’une combinaison de triathlon ? 

La combinaison de triathlon, aussi appelée combinaison en néoprène ou encore combi, est le premier équipement que l’on porte lors du départ d’un triathlon. Cet équipement vous assure de la flottabilité, de l’aérodynamisme et vous protège du froid. En effet, la combinaison assure votre sécurité grâce au néoprène yamamoto, qui augmente votre flottabilité dans l’eau. La couche externe des combinaisons de nage ont des caractéristiques qui diminuent les résistances dans l’eau et vous assure ainsi une meilleure glisse. 

La natation étant le sport le plus technique des trois épreuves, il est important de ne pas négliger votre choix. La combinaison est donc l'un des équipements les plus importants lors de votre course et on vous explique ici, comment bien la choisir. 

Quelles sont les réglementations concernant la combinaison néoprène ? 

En fonction du lieu de votre course et donc de la température de l’eau, vous aurez le choix de porter ou non votre combinaison. Vous ne le savez peut-être pas, mais les organisateurs des courses ont jusqu’à 1h avant le départ pour relever la température et vous autoriser, vous obliger ou vous interdire de porter votre combinaison.

La combinaison est autorisée, interdite ou obligatoire pour les épreuves labellisée FFTri :

• Inférieure à 12°C : Natation interdite car risque d’hypothermie
• 12°C à 16°C : Combinaison obligatoire
• 16°C à 24,5°C : Combinaison autorisée
• 24,5°C à 32°C : Combinaison interdite car risque d’hyperthermie
• Supérieure à 32°C : Natation interdite car risque d’hyperthermie

Par ailleurs, les organisateurs se réservent le droit de revoir à la baisse, voire d’annuler votre épreuve de natation, si les conditions météorologiques ne sont pas clémentes. Selon la réglementation de la fédération française de triathlon : « La combinaison Néoprène ne peut comprendre de partie rigide d’assistance à la flottaison ou à la progression ». De plus, le néoprène ne doit excéder les 5mm d’épaisseur sur votre combinaison de tri. Si vous achetez un modèle dédié au triathlon, vous prenez peu de risques puisque les fabricants prennent compte de la réglementation.

Combinaison de triathlon et trifonction, quelle différence ?

Attention à ne pas confondre trifonction et combinaison de triathlon. La trifonction est le premier vêtement technique que vous enfilez avant votre course et qui, par définition, se met sous votre combinaison de triathlon. La trifonction est la tenue qui vous permet d’enchaîner les trois épreuves de votre course, natation, vélo, course à pied, sans changer de tenue. Elle dispose en règle générale d’une chamoisine, aussi appelée peau de chamois, vous assurant ainsi plus de confort au niveau de l’assise durant la partie vélo.

En fonction des modèles, vous retrouverez des trifonctions avec poches et parfois sans. Ce vêtement technique pour le triathlon est conçu avec ou sans-manches, à choisir selon vos préférences. 

Combinaison de triathlon pour nager l’hiver en eau libre ? 

Eh non, il n’existe pas de combinaison de triathlon pour l’hiver ! À la différence d’une combinaison de surf, il n’existe pas de modèle de combinaison de triathlon dédié à la pratique estivale et un modèle dédié à la pratique hivernale.

Pour contrer le froid, plusieurs options s’offrent à vous. Vous pouvez ajouter des accessoires de protection de natation comme : des chaussons en Néoprène pour couvrir vos pieds et une paire de gants en Néoprène pour vous protéger les mains. Pour finir, vous pouvez ajouter à votre équipement une cagoule en Néoprène pour protéger votre tête du froid. En hiver, le plus important est de couvrir les extrémités et tenter de créer le moins de déperdition de chaleur sur ces zones. 

Par ailleurs, à la différence du surf encore une fois, on ne choisit pas sa combinaison de triathlon selon l’épaisseur du Néoprène. Enfin si, mais pas vraiment. On vous explique !

Quels sont les critères à prendre pour bien choisir sa combinaison de triathlon ?

Pour vous aider à faire votre choix, nous vous donnons les critères les plus importants à prendre en compte pour bien choisir votre combinaison de triathlon. Voici les questions que vous devez vous poser.

Analysez votre posture

• Quel est mon alignement dans l’eau ? Très oblique, légèrement oblique ou horizontal ?

• Quel est mon niveau en natation ? Suis-je débutant, de niveau intermédiaire ou de niveau confirmé ?

Grâce à ces deux questions, le choix de votre future combinaison sera nettement plus simple.

Analysez votre niveau de natation

• Si vous êtes débutant en natation : il faut mettre en place une correction importante de l’alignement de votre corps grâce à une épaisseur de Néoprène plus conséquente au niveau des jambes et du corps. Cette correction vous permettra de mieux flotter et donc de mieux glisser dans l’eau. Votre position sera alors plus hydrodynamique et vos sensations ne seront que meilleures !

• Si vous avez un niveau intermédiaire en natation : il faut mettre en place une correction légère concernant l’alignement de votre corps et privilégiez plus de souplesse pour une meilleure mobilité des épaules. C’est le compromis parfait ! Votre position sera légèrement revue pour une bonne glisse dans l’eau et la souplesse au niveau des épaules vous assurera un confort optimal et vous permettra de mettre en pratique votre technique.

• Si vous avez un niveau confirmé en natation : il ne faut pas corriger votre alignement et tout miser sur la souplesse au niveau des épaules. L’alignement de votre corps est déjà parfait et ne nécessite pas de correction. En revanche, pour un confort optimal lors de la natation, il faut que l’élasticité au niveau des épaules soit optimale pour que vos sensations le soient également. 

Comment choisir la bonne taille pour ma combinaison de triathlon ? 

Il est important que votre combinaison soit ajustée mais pas trop. En effet, le choix de la taille mais également la coupe et les finitions, notamment au niveau du cou, des manches et des jambes, sont à prendre en compte pour que votre pratique soit la plus agréable possible. Si votre combinaison est trop petite, elle vous provoquera une sensation d’étouffement alors qu’une combinaison trop grande se gorgera d’eau et vous ralentira.

En règle générale, les fabricants se basent sur trois critères pour leurs grilles de taille :

• Taille
• Poids
• Tour de poitrine

En prenant correctement ces mesures, vous limiterez le risque de vous tromper et de choisir soit trop grand ou soit trop petit. Les fabricants de combinaisons de triathlon essaient de s’adapter à toutes les morphologies et proposent pour cela, un large choix de tailles de combinaisons.

Quel est le prix d’une combinaison de triathlon ? 

Le prix varie selon les matériaux, technologies et marques :

• Entrée de gamme : environ 100 à 200€
• Milieu de gamme : entre 200 et 400€
• Haut de gamme : jusqu’à 600 voire 1000€

Chez Tonton Outdoor, nous sélectionnons les meilleures combinaisons de triathlon pour chaque budget, avec un excellent rapport qualité/prix.

Comment bien entretenir ou réparer ma combinaison de tri ? 

Vous avez trouvé la combinaison de vos rêves, elle vous assure une excellente flottabilité et élasticité et vous souhaitez la bichonner pour qu'elle vous suive le plus longtemps possible dans votre pratique ? Alors voici les meilleurs conseils que les Tontons peuvent vous donner pour bien entretenir votre combinaison de tri.

Pendant l’enfilage :

• Évitez les ongles ! Utilisez vos doigts en « pincette » ou des gants.
• Un sac plastique peut vous aider à glisser vos jambes plus facilement.

Après utilisation :

• Rincez à l’eau douce (intérieur et extérieur)
• Séchez à plat, à l’ombre, pour éviter la déformation
• Stockez dans un endroit sec, sans la plier

Si une petite déchirure apparaît, utilisez de la colle néoprène pour une réparation rapide et durable.

Quels accessoires pour nager en toute sécurité en pleine mer ?

La nage en eau libre nécessite des précautions :

• Bouée de sécurité : visibilité + rangement étanche + possibilité de se reposer
• Lunettes de triathlon : protection UV et confort
• Bonnet de bain
• Crème anti-frottement ou tour de cou silicone pour éviter les irritations
• Équipements de renforcement (pull buoy, plaquettes, palmes) selon vos besoins

Le conseil des Tontons : préparez toujours votre équipement en fonction du plan d’eau et de la météo.

En résumé : bien choisir sa combinaison de triathlon

Nous espérons que grâce à ce guide, le choix de votre future combinaison de triathlon homme ou femme sera simplifié !