Le Norseman : le triathlon XXL le plus difficile au monde !
Le Norseman est un Ironman des plus prisés. Crée en 2013, il a vu le jour grâce à Paal Hårek Stranheim et Bent Olav Olsen, qui ont souhaité dynamiser la pratique du triathlon, notamment du triathlon longue distance, presque inexistante en Norvège au début des années 2000. C’est après 2 ans d’organisation, que la première édition a eu lieu, avec 19 des 21 concurrents qui atteignent le sommet de la montagne et reçoivent le si beau t-shirt noir ! En plus d'être une course à la préparation longue et exigeante, cette épreuve demande un équipement de triathlon adéquat, pour venir à bout de ce sublime parcours nordique !
Un Ironman redoutable
La partie natation est la toute première difficulté du parcours. Les compétiteurs embarquent à bord d’un ferry, qui les emmène au beau milieu du fjord, où ils devront se jeter à l’eau à 4h45 du matin ! C’est donc dans une eau entre 14° et 16° que les triathlètes doivent rejoindre la rive, avec 3,8km de nage. Les 180km de vélo comptent un dénivelé total de 3360m de D+. Après 10km de plat, c’est 25km de montée qui les attendent, pour atteindre 1300m d’altitude. La dernière ascension est la plus exigeante, avec 7km de virages et une pente à 10%. Enfin, pour la partie course à pied, les 42,195km du marathon se déroulent en montagne, avec une première partie plate, puis l’ascension du Mont Gaustatoppen, à plus de 1880m d’altitude. Seulement les 160 premiers arrivés en bas du Mont peuvent s’aventurer sur la partie trail la plus technique du parcours, pour atteindre son sommet. Les autres passent par un circuit bis, et obtiennent le t-shirt blanc, du finisher.
Une préparation hors du commun
Pour se lancer dans une telle aventure, il vous faut tout d'abord une équipe soudée pour pouvoir atteindre la ligne d'arrivée. En effet, ne pas griller les étapes et enchaîner les épreuves de manière progressive est indispensable sur ce type de distance. Ainsi, une préparation sur mesure ainsi qu'un énorme mental sont vivement conseillés. Par ailleurs, se rapprocher d'un coach personnel permet de découvrir des techniques et de mieux gérer ses efforts. Mais pour réussir la course et la terminer, il vous faudra aussi compter sur une assistance amicale ou familiale lors de l'épreuve puisque seulement celle-ci est autorisée. Cette règle mise en place par l'organisation permet de renforcer les liens et de faire de cette course l'aventure d'une vie.
Alors ? Vous êtes prêt à dompter le triathlon XXL le plus difficile en Norvège ? Bienvenue en enfer !
Un équipement de qualité nécessaire
Au même titre que "le pinceau ne fait pas l'artiste", "l'équipement ne fait pas le sportif". MAIS : il contribue au confort et à la performance. Pour le Norseman, nous vous conseillons une combinaison néoprène dotée d'une bonne capacité à la flottaison. L'épreuve de natation est suffisamment difficile avec ses 3,8 km de nage, mais dans l'eau froide de cette course mythique, elle l'est encore plus ! Assurez-vous un minimum d'aide, avec une combinaison à la hauteur de la rudesse de ce sport.
La trifonction est l'élément le plus important. Choisissez une trifonction à votre taille, confortable et sans gêne, qui sèche rapidement et surtout, qui possède une chamoisine de haute qualité, afin d'assurer votre confort durant toute l'épreuve cyclisme. 180 km avec 3360m de D+, ce n'est pas "la petite sortie du dimanche". Assurez-vous donc, que votre trifonction possède une chamoisine assez dense et confortable. N'oubliez pas vos chaussures de course à pied. Ici, on privilégie les chaussures de trail, avec son parcours technique et accidenté.