Ironman de Nice

Ironman de Nice : le triathlon XXL dans le bleu turquoise de la Méditerranée !

L’Ironman de Nice est l’un des triathlons des plus connus de France. Qualificatif pour les championnats du monde qui ont lieu à Hawaï ou à Nice justement, c’est au cœur de la Méditerranée, sur le Côté d’Azur et son eau turquoise, que se déroule ce triathlon mythique !

Ironman de Nice 2025

L'Ironman de Nice 2025 s'annonce comme un événement incontournable pour les passionnés de triathlon. Entre mer et montagne, cette compétition offre des parcours exigeants dans un cadre idyllique. Deux courses majeures sont au programme : l'Ironman France Nice et l'Ironman 70.3 Nice, toutes deux prévues le dimanche 29 juin 2025.

Ironman France Nice 2025

Épreuve emblématique du circuit européen, l'Ironman France Nice propose un format longue distance :​

• Natation : 3,8 km dans la Méditerranée, avec départ depuis la plage du Centenaire.​
• Cyclisme : 180 km à travers l'arrière-pays niçois, incluant des communes telles que Vence, Gourdon et Gréolières, avec un dénivelé positif d'environ 1 800 mètres.​
• Course à pied : 42,195 km en 4 boucles le long de la Promenade des Anglais, offrant une vue imprenable sur la Baie des Anges.​

Au total, les triathlètes disposent d'un temps limite de 16 heures pour compléter l'épreuve.

Irnonan 70.3 Nice 2025

Pour ceux préférant une distance intermédiaire, l'Ironman 70.3 Nice propose un format plus accessible :

Natation

La partie natation de l'Ironman de Nice est un vrai plaisir, dans l’eau clair et chaude de la Méditerranée. Au départ de la Plage du Centenaire, les triathlètes se lancent pour 1 boucle de 1,9km, séparées par une sortie à l’Australienne de 20m. Pour rejoindre l’air de transition, les coureurs doivent prendre un escalier, accessible au niveau de la page. Le parc à vélo situé proche de la Page Opéra sonne le départ de l’étape cycling !

Cyclisme

Les 90 km de vélo se réalisent sur une seule boucle, dont le départ se situé sur la Promenade des Anglais. Le parcours part de Nice pour revenir à Nice, ce qui réjouit les triathlètes, qui en prennent plein la vue tout au long du parcours. 17 communes, 1800m de D+ et 10h45 maximum pour traverser l’arrière-pays niçois et la beauté du Sud ! Nous vous conseillons d'opter pour un compteur GPS afin de mesure avec précision le degré de vos efforts sur la partie vélo.

Course à pied

Enfin, les 21,1 km du marathon est LA course mythique sur la Promenade des Anglais. Cette épreuve est composée d’une boucle de 10,55km, à effectuer 2 fois, le long de la Baie des Anges. Tous les 1,7km, les triathlètes peuvent se ravitailler en eau et reprendre des forces pour boucler la boucle !

Encore une fois, l'Ironman de Nice promet d'être un événement mémorable, alliant performance sportive et paysages à couper le souffle. Que vous soyez triathlète munie d'une combinaison néoprène ou simple spectateur, cette compétition sportive est une célébration de l'endurance humaine dans l'un des plus beaux cadres de la Côte d'Azur.