Pratique sportive et canicule : bouger sans danger

Lorsque la chaleur s’installe sur la durée et que le thermomètre dépasse les 30 °C, pratiquer une activité sportive devient un véritable défi. La canicule ne doit pas pour autant signer la fin de votre motivation à bouger. Il est essentiel d’adapter ses pratiques pour préserver sa santé tout en continuant à entretenir sa forme physique.

Dans cet article, nous allons passer en revue les meilleurs sports à pratiquer lorsqu’il fait très chaud, ainsi que des conseils pour bien vivre votre activité sportive estivale.

Données techniques des meilleurs équipements sportifs contre la chaleur

Les effets de la chaleur sur votre corps pendant le sport

Avant de choisir votre activité, il est important de comprendre ce qui se passe dans votre organisme sous de fortes chaleurs.

Lorsque vous faites du sport, votre corps produit de la chaleur. Par temps caniculaire, cette chaleur s’ajoute à celle de l’environnement, ce qui augmente le risque de surchauffe. Pour tenter de maintenir sa température interne autour de 37 °C, votre organisme active des mécanismes naturels comme la transpiration et la vasodilatation. Or, en cas de forte chaleur et d’humidité élevée, ces mécanismes peuvent s’avérer insuffisants, exposant à des risques sérieux :

• Coup de chaleur (élévation dangereuse de la température corporelle)
• Déshydratation
• Crampes musculaires
• Malaise voire perte de connaissance
   

Il est donc très important de bien choisir votre activité et de respecter quelques règles simples pour bouger en toute sécurité.
 

Quels sports privilégier en période de canicule ?

Il existe des sports et des pratiques qui se prêtent particulièrement bien aux journées caniculaires. L’idée est de miser sur des activités qui permettent de limiter la production de chaleur corporelle, qui s’effectuent dans des milieux rafraîchissants ou qui restent modérées en intensité.
 

La natation : l’alliée des journées brûlantes

La natation est sans conteste l’un des meilleurs sports à pratiquer lorsque le mercure grimpe.

En effet, l’eau agit comme un régulateur thermique naturel : elle dissipe la chaleur de votre corps et limite la surchauffe. Vous pouvez ainsi nager longtemps sans ressentir l’épuisement lié à la chaleur. De plus, la natation sollicite l’ensemble des groupes musculaires tout en ménageant vos articulations, ce qui en fait une option idéale en période de fortes températures. Plus d'excuses pour enfiler votre maillot de bain !

Pensez à :

• Préférer les piscines découvertes ou les baignades en lac ou en mer pour bénéficier de la brise
• Éviter les heures de forte affluence afin de profiter d’une eau plus fraîche

Le retour de nos conseillers en magasin : Nos équipes ont nagé en eau libre au mois de juin par une température extérieure de 32°C. Le Lycra Roxy protège très bien contre le rayonnement sans aucune sensation de lourdeur après 45 minutes de nage continue. Pour la montre Garmin Forerunner 265, l'affichage reste lisible sous l'eau malgré une forte réverbération zénithale.

Retrouvez notre sélection des indispensables techniques pour nager en eau libre cet été :

1. Lunettes de natation en eau libre Zoggs Predator Flex Polarized

Le rempart contre la réverbération : Nager en extérieur par grand soleil sans protection adaptée fatigue les yeux et gâche le plaisir. Ces lunettes intègrent des verres polarisés qui coupent les reflets éblouissants de la surface de l'eau. Leur monture ultra-flexible s'ajuste parfaitement pour éviter toute infiltration lors de vos sessions intensives.

Découvrez les lunettes de natation en eau libre Zoggs Predator Flex sur notre catalogue

2. Haut lycra Roxy The Retro Essential Femme

La protection solaire indispensable : Rester dans l'eau pendant des heures sous un index UV caniculaire expose votre dos et vos épaules à des brûlures sévères. Ce haut à manches longues en matière technique extensible offre un véritable bouclier anti-UV tout en restant ultra-confortable et résistant au chlore comme au sel. Un indispensable pour nager en lac ou en mer sans compromis.

Découvrez le Haut lycra Roxy The Retro Essential Femme sur notre catalogue

3. Montre GPS multisport Garmin Forerunner 265

Le tracker cardiaque et multisport spécial canicule : En période de forte chaleur, surveiller ses paramètres vitaux est une priorité absolue pour éviter le coup de chaleur. Cette montre GPS intègre un profil complet pour la natation en eau libre (mesure de la distance par satellite, de l'allure et du score SWOLF). Son écran AMOLED ultra-lumineux reste bien lisible sous un soleil de plomb et son capteur de fréquence cardiaque au poignet vous alerte tout de suite en cas de surchauffe de l'organisme.

Découvrez la Garmin Forerunner 265 sur notre catalogue

Les sports nautiques : plaisir et fraîcheur garantis

Outre la natation, de nombreux sports aquatiques permettent de concilier activité physique et sensation de fraîcheur :

• Le stand-up paddle : parfait pour travailler l’équilibre et les muscles profonds, tout en glissant sur l’eau.
• Le swimrun : pas vraiment un sport aquatique, quoi que… Cette discipline vous permet de courir si le coeur vous en dit, tout en bénéficiant de sections rafraîchissantes lors des portions de natation. Attention tout de même à réduire les portions de course à pied, par rapport à d’habitude et à allonger les sections de nage.
• Le canoë-kayak : excellent pour les bras, les épaules et le dos, avec l’avantage de rester au contact de l’eau.
• Le surf : une activité dynamique qui permet aussi de profiter du vent pour se rafraîchir. A condition que les vagues soient de la partie, évidemment !

Ces sports présentent un avantage indéniable : l’environnement aquatique aide votre corps à mieux gérer la chaleur ambiante. Pour vos sorties swimrun ou stand-Up Paddle, l'utilisation de pochettes étanches et de sacs étanches légers protège vos ravitaillements et votre téléphone. Équipez-vous avec notre matériel de triathlon et natation outdoor.

Le retours de nos conseillers en boutique : Notre équipe a validé cette panoplie lors d'un entraînement de swimrun sur les plages près de Quiberon par une température extérieure de 31°C. La bouée Aquaman offre la visibilité de sécurité requise face aux embarcations de plaisance, sans freiner la glisse. Le tapis Orca isole parfaitement la plante des pieds du bitume brûlant de la cale de mise à l'eau lors de la transition finale.

On vous donne ici notre top 3 des accessoires indispensables pour les activités nautiques :

1. Pochette étanche pour smartphone Sea To Summit

La sécurité à portée de main : Indispensable en Stand-Up Paddle ou en kayak. Une pochette en TPU thermo-soudé certifiée IPX8 (étanche à l'immersion continue) qui protège votre téléphone de l'eau et du sel tout en préservant les fonctions tactiles et l'appareil photo pour vos souvenirs au milieu du lac.

Retrouvez la pochette étanche Sea To Summit sur notre site

2. Bouée de sécurité de natation avec compartiment Aquaman

Le gilet de sauvetage de vos effets personnels pour la natation en eau libre ou le swimrun. Cette bouée gonflable se sangle à la taille et flotte derrière vous sans gêner la nage. Son double rôle est super important : elle offre une visibilité maximale face aux embarcations et aux bateaux alentours et son compartiment interne étanche garde vos affaires au sec (clés, téléphone) pendant que vous êtes dans l'eau.

Retrouvez la bouée de natation Aquaman sur notre site

3. Tapis de change étanche Orca Changing Mat

Le bouclier anti-sol brûlant : Indispensable après votre session de swimrun, de surf ou de natation. Ce tapis vous évite de poser les pieds nus sur un bitume surchauffé à 50°C ou sur le sable brûlant. Une fois changé, posez votre équipement mouillé au centre, tirez sur les cordons : il se transforme en sac étanche pour protéger le coffre de votre voiture de l'humidité.

Retrouvez le tapis de change Orca Changing Mat sur notre site

Le yoga et le Pilates : des pratiques douces adaptées à la chaleur

Les journées caniculaires sont une belle occasion de ralentir et de se recentrer sur des pratiques douces comme le yoga ou le Pilates.

Ces disciplines favorisent le travail de la respiration, la souplesse et la tonification musculaire sans sursolliciter le cœur. Elles peuvent se pratiquer en intérieur, dans une pièce bien ventilée ou climatisée, ou à l’ombre d’un arbre dans votre jardin.

Le yoga nidra ou le yin yoga sont des disciplines vraiment utiles en période de grosses chaleurs car elles privilégient des postures au sol, immobiles, et une profonde relaxation.

Le constat de nos pratiquants en studio : Séance de Yin Yoga menée sous des combles à 28°C. Le textile Maipo de Patagonia se fait oublier et évite les irritations dues aux frottements cutanés sur le tapis. La gourde Hydro Flask 24 oz, chargée avec 4 glaçons à 8h, a conservé une eau glacée jusqu'à notre pratique de 18h.

Retrouvez notre sélection d'essentiels pour votre pratique de yoga avec tout le confort nécessaire :

1. Brassière Patagonia Maipo Maintien Faible

Le choix de la thermorégulation : Conçue pour les pratiques douces comme le Yin ou le Nidra lorsque l'air est lourd. Fabriquée en nylon recyclé NetPlus, son tissu stretch et ultra-doux évacue instantanément la sueur et sèche en un clin d'œil. Son fini anti-odeurs efficace HeiQ Pure garantit une fraîcheur absolue tout au long de votre séance à l'ombre.

Retrouvez la brassière Patagonia Maipo chez Tonton Outdoor

2. Cuissard Odlo Essential 2.0 Femme

La liberté de mouvement sans étouffer : Oubliez les leggings longs étouffants par 30°C. Ce short de compression léger Odlo offre une totale liberté de mouvement pour enchaîner les postures (Asanas). Sa ceinture haute et confortable assure un excellent maintien sans comprimer l'abdomen et libère votre respiration (Pranayama).

Retrouvez le cuissard Odlo Essential 2.0 Femme chez Tonton Outdoor

3. Gourde Isotherme Hydro Flask Lightweight

Votre bouclier anti-eau tiède : Même lors d'une pratique douce, une hydratation fraîche est indispensable pour réguler votre température interne. Ce modèle Lightweight est 25% plus léger qu'une bouteille standard grâce à sa conception en acier inoxydable allégé. Son isolation thermique à double paroi TempShield maintient votre eau glacée pendant 24 heures à côté de votre tapis.

Retrouvez la gourde isotherme Hydro Flask Lightweight chez Tonton Outdoor

La marche au lever ou au coucher du soleil

La marche reste une activité accessible à tous, même lorsqu’il fait chaud, à condition de bien choisir son créneau horaire.

Privilégiez les balades tôt le matin ou tard le soir, lorsque la température est plus clémente. Optez pour des sentiers ombragés, en forêt ou en bord de rivière, pour bénéficier d’un peu de fraîcheur.

La marche nordique peut également être envisagée si vous recherchez une activité un peu plus dynamique.

Le vélo : à condition de bien gérer votre sortie

Le vélo peut être envisagé pendant la canicule, mais avec prudence. Le mouvement de l’air créé par votre déplacement aide à évacuer la chaleur corporelle.

Quelques conseils pour pédaler par forte chaleur :

• Sortir tôt le matin ou en soirée
• Privilégier les parcours ombragés
• Prévoir des pauses régulières pour s’hydrater

Le VTT en sous-bois peut être une excellente alternative, le couvert végétal apportant une fraîcheur appréciable.

Le retour de nos conseillers en boutique experts en cyclisme : Sortie VTT de 2 heures en sous-bois. Le compteur Garmin Edge 540 s'avère précis pour la gestion des zones cardiaques dans les rampes à plus de 10%. Le t-shirt Patagonia Capilene Cool Lightweight sèche à haute vitesse lors des descentes grâce au vent de vitesse, ce qui abaisse la température de la peau.

On vous donne maintenant notre sélection d'accessoires et équipements pour vos sorties vélo et VTT sous la chaleur.

1. Gourde Primus Klunken 800ml

La robustesse au frais : Parfaite pour se glisser dans votre porte-bidon. Conçue en acier inoxydable 18/8 de qualité alimentaire, cette gourde n'altère pas le goût de votre boisson et résiste aux chocs des chemins de VTT. Sa large ouverture permet d'y glisser des glaçons en toute simplicité avant de partir pour maintenir votre eau fraîche le plus longtemps possible.

Retrouvez la gourde Primus Klunken sur notre boutique

2. Compteur GPS Vélo Garmin Edge 540

Planifiez vos zones d'effort pour éviter la surchauffe : Le partenaire de sécurité ultime sous la canicule. Grâce à sa fonction de gestion de l'effort ClimbPro et son guidage précis, il vous permet d'anticiper le relief pour lisser votre puissance et éviter les coups de chaleur dans les bosses. Il suit également votre niveau d'acclimatation à la chaleur et vous alerte lorsqu'il est temps de vous hydrater.

Retrouvez le compteur GPS vélo Garmin Edge 540 sur notre boutique

3. T-shirt technique léger Patagonia Capilene Cool

Le haut hybride multisport (trail et vélo) : Le choix de la polyvalence absolue pour les grosses chaleurs. Ce t-shirt technique ultra-léger agit comme une seconde peau. Sa maille hydrophobe évacue la transpiration deux fois plus vite qu'un maillot classique et profite du flux d'air créé par votre vitesse à vélo pour refroidir activement votre corps. Équipé du contrôle très efficace des odeurs HeiQ Pure.

Retrouvez le T-shirt technique Patagonia Capilene Cool sur notre boutique

Les sports à éviter absolument pendant la canicule

Si certains sports s’adaptent bien aux fortes chaleurs, d’autres sont à proscrire pour éviter les accidents !

Les sports explosifs ou à forte intensité

Sprint, CrossFit, HIIT… Ils génèrent beaucoup de chaleur interne et fatiguent rapidement l’organisme.

Les sports collectifs sous le soleil

Football, rugby ou tennis en plein après-midi augmentent les risques de coup de chaleur.

La course à pied en milieu urbain

L'asphalte et le béton emmagasinent la chaleur, ce qui crée un environnement surchauffé.

Mieux vaut reporter ces activités à des périodes plus fraîches de l’année ou les pratiquer dans des lieux végétalisés.
 

Comment bien se préparer pour faire du sport en période de canicule ?

Pratiquer un sport lorsqu’il fait très chaud nécessite quelques ajustements pour préserver votre santé. Voici les règles d’or à suivre :

S’hydrater abondamment avant, pendant et après l’effort

La déshydratation survient vite lorsqu’on transpire beaucoup. Il est donc impératif de :

• Privilégier l’eau, éventuellement légèrement salée si vous transpirez beaucoup
• Éviter les boissons sucrées ou alcoolisées, qui accentuent la déshydratation
• Il est impératif de boire régulièrement de petites gorgées, toutes les 10 à 15 minutes, sans jamais attendre la sensation de soif (qui est le premier signal d'une déshydratation déjà installée). Coucou le sac d’hydratation alias l’accessoire indispensable en saison estivale ! 

Pour transporter et conserver votre eau à température optimale sans transformer votre dos en étuve, voici l'équipement phare à retrouver sur notre site :

1. Gilet d'hydratation Salomon ADV Skin 5

Le choix de la respirabilité : Ce sac d'hydratation ultra réputé évite l'effet "gilet thermique" grâce à sa conception en mesh 3D ultra-ventilée Sensifit. Il plaque la charge sans ballottement et libère totalement la cage thoracique. Livré avec 2 flasques de 500 ml positionnées bien sur la poitrine pour boire en 1 seconde sans s'arrêter.

Retrouvez le sac d'hydratation Salomon ADV Skin 5 sur notre site

2. Flasques Isothermes Salomon Soft Flask Insulated

Le bouclier anti-eau tiède : Boire de l'eau à 35°C en plein effort est insupportable et accélère les nausées. Ces flasques souples intègrent une double couche d'isolation thermique qui maintient votre eau ou votre boisson d'effort au frais et empêche la chaleur extérieure (et celle de votre propre corps) de la réchauffer.

Découvrez les flasques isothermes Salomon Soft Flask Insulated

3. Pastilles d'Électrolytes (hydratation & sels minéraux)

Le rempart contre les crampes : Transpirer beaucoup signifie perdre beaucoup de sodium, de potassium et de magnésium. Boire uniquement de l'eau pure en grande quantité peut provoquer une hyponatrémie (chute de la concentration de sel dans le sang). Ajouter une pastille d'électrolytes sans sucre dans votre flasque compense ces pertes et évite les coups de fatigue brutaux.

Voir les pastilles d'électrolytes sur notre catalogue

Nos règles d'or de l'hydratation estivale :

• Privilégiez une eau fraîche mais jamais glacée pour éviter les chocs thermiques gastro-intestinaux.
• Anticipez : buvez 500 ml d'eau par petites gorgées dans les 2 heures qui précèdent votre sortie.
• Bannissez totalement les boissons énergisantes trop sucrées ou alcoolisées qui agissent comme des diurétiques et accélèrent la déshydratation.

Choisir des vêtements et accessoires adaptés

Optez pour des tenues légères, respirantes et de couleur claire. Les matières techniques évacuant la transpiration vous aideront à mieux supporter la chaleur. N’oubliez pas une casquette ou un chapeau, et des lunettes de soleil pour vous protéger. Chez Tonton Outdoor, nous proposons des modèles adaptées à toutes vos activités outdoor ! Ne sous-estimez pas l'indice UPF de vos vêtements techniques et la catégorie de vos verres, voici nos sélections pour affronter le soleil et les fortes chaleurs en totale sérénité :

Sélection lunettes de soleil homme

Verres de catégorie 3 ou 4 à haute ventilation pour éviter la buée due à la sueur. Découvrez nos lunettes de soleil homme.

Le choix de la performance : Un modèle iconique doté de verres Prizm qui améliorent les contrastes et les couleurs. Sa monture en O Matter garantit une légèreté absolue et les manchons en Unobtainium adhèrent d'autant plus que vous transpirez.

Retrouvez les lunettes Oakley Radar EV Path sur notre boutique

Sélection lunettes de soleil femme

Montures ergonomiques et légères adaptées aux visages fins. Voir la gamme lunettes de soleil femme.

Julbo Aerolite Reactiv 0-3

Le choix de la légèreté : Conçues pour les sportives en endurance. suspendues, elles offrent une ventilation totale de la lentille. Le verre photochromique s'adapte instantanément aux variations de lumière du matin au soir.

Retrouvez les lunettes Oakley Radar EV Path sur notre boutique

Julbo Fury

Le choix du style et de la ventilation : Un best-seller incontournable doté d'un look engagé et d'un écran cylindrique large. Son design suspendu génère une circulation d'air constante sous la monture qui empêche la buée de se former même lors des ascensions les plus étouffantes.

Retrouvez les lunettes Julbo Fury sur notre boutique

Oakley EVZero Blades

Le choix du style et du poids : Une monture sans contour (rimless) pour une sensation de liberté totale et un poids très léger. Les verres Prizm protègent vos yeux tout en affinant la perception des obstacles sur les sentiers de trail de randonnée.

Retrouvez les lunettes Oakley EVZero Blades sur notre boutique

Sélection casquettes et sahariennes

Privilégiez les mesh ultra-aérés avec traitement réflecteur de chaleur. Trouvez votre casquette de running ou bob de randonnée.

Casquette Ciele GOCap

La référence du running : Conçue en tissu Repreve (bouteilles plastiques recyclées), elle intègre une protection UPF +40 sur les panneaux avant et la visière. Totalement pliable, respirante et lavable en machine après vos grosses sorties estivales.

Retrouvez les casquettes Ciele GOCap sur notre boutique

Casquette Buff Pack Speed

Le choix ultra-léger : Une casquette minimaliste qui se comprime dans le creux de la main. Son tissu élastique offre un ajustement parfait sans point de pression complété par un bandeau intérieur qui absorbe la sueur avant qu'elle ne coule dans vos yeux.

Retrouvez les casquettes Buff Pack Speed sur notre boutique

Casquette Patagonia Duckbill

Le choix des traileurs : Une casquette hybride ultra-aérée avec un panneau arrière complet en mesh filet pour une ventilation maximale du cuir chevelu. Sa visière courte permet de garder un oeil sur le relief sans bloquer la vision périphérique.

Retrouvez la casquette Patagonia Duckbill sur notre boutique

Adapter l’intensité et la durée de votre séance

Par temps caniculaire, il vaut mieux réduire l’intensité de votre activité et limiter sa durée. Écoutez votre corps : au moindre signe d’épuisement (maux de tête, nausées, vertiges), arrêtez-vous et mettez-vous à l’ombre.

Préférer des lieux rafraîchis

Recherchez les endroits naturellement plus frais : sous-bois, bords de lacs, lieux en altitude. Vous pouvez également pratiquer dans des lieux climatisés si cela est possible (gymnase, salle de sport), même chez Tonton Outdoor, nous vous poussons toujours à sortir en extérieur !

Quels signes doivent alerter pendant l’effort ?

Il est crucial de connaître les symptômes du coup de chaleur pour réagir rapidement :

• Température corporelle élevée
• Peau chaude, rouge et sèche
• Maux de tête intenses
• Nausées, vomissements
• Confusion, troubles de la conscience

Si vous ou un proche présentez ces signes, arrêtez immédiatement l’activité, mettez la personne à l’ombre, humidifiez son corps et appelez les secours.

Conseils pour garder le plaisir du sport même quand il fait très chaud

La chaleur peut être une excellente occasion de découvrir de nouvelles activités et de changer vos habitudes sportives. Voici quelques idées :

• Profitez des vacances pour tester des sports nautiques ou des activités de plein air à la fraîche
• Intégrez des exercices de respiration et de relaxation dans vos routines
• Explorez de nouveaux lieux : forêts, grottes, montagnes, où la température est plus clémente

Et pourquoi ne pas transformer la contrainte de la chaleur en opportunité pour mieux écouter votre corps et pratiquer un sport plus en harmonie avec votre environnement ?

Bouger sous la canicule, oui, mais avec sagesse

La pratique sportive sous la canicule demande de la vigilance et de l’adaptation. Natation, sports nautiques, marche à la fraîche ou yoga : de nombreuses solutions s’offrent à vous pour rester actif sans mettre votre santé en danger. L’essentiel est de privilégier la sécurité, l’écoute de votre corps et le plaisir avant tout.

Alors, même sous un soleil de plomb, continuez à bouger mais intelligemment !

Questions / réponses sur les meilleurs sports à faire quand il fait chaud

Quel indice de protection choisir pour un vêtement de sport en été ?

Sélectionnez une certification UPF 50+. Ce tissu bloque 98% des rayons UVA et UVB, contre seulement 10% pour un t-shirt en coton blanc classique. Le Lycra Roxy The Retro Essential affiche cet indice maximal pour protéger la peau sans l'application de crème solaire grasse qui bloque l'évacuation de la sueur.

Pourquoi utiliser une montre GPS en natation eau libre par forte chaleur ?

La Garmin Forerunner 265 mesure la fréquence cardiaque sous l'eau et vous alerte si vous dépassez votre zone cible (au-dessus de 150 battements par minute). Le calcul du score SWOLF (somme du temps et du nombre de mouvements pour une longueur) aide à lisser l'effort pour réduire la fatigue thermique en lac ou en mer.

Quelle est la température d'eau idéale à conserver dans sa gourde pour le sport ?

L'eau doit être comprise entre 10°C et 15°C pour une assimilation gastrique rapide. Une eau glacée (sous les 5°C) provoque des troubles digestifs. La technologie double paroi isolante TempShield de la gourde Hydro Flask 24 oz maintient cette température fraîche pendant 24 heures, même sous un soleil de 35°C.

Quel vêtement de sport évite les mauvaises odeurs liées à la transpiration ?

Les hauts qui intègrent le traitement HeiQ Pure utilisent des ions d'argent pour stopper la prolifération des bactéries responsables des odeurs. La brassière Patagonia Maipo utilise cette technologie sur un tissu composé à 80% de nylon recyclé. Cela vous permet de rincer le vêtement à l'eau claire et de le réutiliser le lendemain sans lavage machine.

Pourquoi remplacer le legging par un cuissard en été ?

À partir de 25°C, un legging long accumule la chaleur cutanée au niveau des mollets et des genoux. Le cuissard libère les jambes et dispose d'une ceinture haute qui maintient la sangle abdominale sans serrer. Les échanges thermiques se font sur une surface de peau plus large pour refroidir le corps durant les postures au sol.

Comment un compteur GPS aide-t-il à éviter le coup de chaud à vélo ?

Le compteur Garmin Edge 540 intègre l'algorithme ClimbPro qui affiche le pourcentage de la pente et la distance restante de la bosse. Le cycliste adapte son braquet pour ne pas dépasser son seuil de puissance anaérobie. L'appareil émet un bip sonore toutes les 20 minutes pour imposer la prise de 200 ml d'eau.

Quelle gourde résiste le mieux aux chocs en VTT ?

Les gourdes en plastique se rayent et libèrent des microparticules sous l'effet de la chaleur. La gourde Primus Klunken utilise un acier inoxydable 18/8 de qualité alimentaire. Son volume de 800 ml correspond aux dimensions standards des porte-bidons de vélo. Elle supporte les impacts de pierres sans fuite au niveau du pas de vis.