Vêtements homme
Chaussures homme
Accessoires
Bagagerie
Vêtements femme
Chaussures femme
Accessoires
Bagagerie
Vêtements
Chaussures
Sacs d’hydratation
Hydratation
Accessoires
Électronique
Enfants
Vêtements
Chaussures
Accessoires
Bagagerie
Équipements de couchage
Autres équipements
Cuisine
Hygiène / Soins
Hydratation
Librairie
Enfants
Trifonctions
Combinaisons
Lunettes de natation
Maillots de bain
Enfants
Accessoires
Bagagerie
Ski
Athlétisme
Vélo
Hyrox
Escalade
Alpinisme
Swimrun
Crossfit / Fitness
Yoga
Marche nordique
Surf
Lifestyle
Montres
Audio
Éclairage
Électrostimulation et récupération
GPS
Capteurs cardio
Recharge électrique
Accessoires
DVA
Home trainers
Gels et barres
Boissons
Packs nutrition
Lyophilisés
Stérilisés
Compléments alimentaires
Le constat de nos équipes en boutique
En running, trail et randonnée, 80% des pathologies du pied (ongles noirs, ampoules, syndrome de Morton) proviennent d'une erreur de pointure. Votre pointure "ville" n'est pas une référence fiable pour l'outdoor.
La règle d'or à connaitre : Pour une pratique sportive, votre chaussure doit mesurer entre 1 cm et 1,5 cm de plus que votre pied nu pour compenser la dilatation thermique et l'écrasement de la voûte plantaire à l'effort.
Vous hésitez entre deux tailles ? Vous passez de Salomon à Hoka et vous avez peur de vous tromper de pointure ? Ce guide analyse les spécificités de chaque marque et vous donne la méthode de mesure universelle en Mondopoint (cm), la seule unité de mesure qui ne ment jamais.
Étape 1 : Le protocole de mesure "Mondopoint" (CM)
Oubliez les pointures US, UK ou FR qui varient d'une usine et d'un fabricant à l'autre. La seule mesure immuable est la longueur de votre pied en centimètres (cm). C'est la base du système Mondopoint utilisé par les professionnels de la chaussure de sport.
1. La Mesure Brute
- Placez une feuille de papier A4 au sol, contre un mur bien droit.
- Mettez votre chaussette de sport habituelle (l'épaisseur compte !).
- Posez votre pied sur la feuille, talon fermement appuyé contre le mur.
- Tracez un trait devant votre orteil le plus long (attention, ce n'est pas toujours le pouce !).
- Mesurez la distance entre le bord de la feuille et votre trait.
2. Le Calcul de la Marge
Une fois votre mesure obtenue, vous devez ajouter la marge de confort dynamique :
- Trail / Running : Ajoutez +1,0 cm à +1,2 cm.
- Randonnée / Grande itinérance : Ajoutez +1,5 cm (pour anticiper le gonflement majeur du pied).
Exemple : Pied de 27.3 cm + 1.2 cm = 28.5 cm (Taille cible)
Étape 2 : Le tableau de correspondance et d'équivalence multi-marques
Utilisez votre Taille Cible (Pied + Marge) calculée à l'étape précédente pour trouver votre pointure exacte dans les 11 marques leaders de l'outdoor.
| Votre Taille (CM) | HOKA / SALOMON | LA SPORTIVA / SCARPA | ASICS / NEW BALANCE | ADIDAS (TERREX) | ALTRA / BROOKS | NNORMAL / SAUCONY |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 23.0 cm | 37 1/3 | 37 | 37.5 | 37 1/3 | 5.0 US | 37.5 |
| 23.5 cm | 38 | 37.5 | 38 | 38 | 5.5 US | 38 |
| 24.0 cm | 38 2/3 | 38 | 39 | 38 2/3 | 6.0 US | 38.5 |
| 24.5 cm | 39 1/3 | 39 | 39.5 | 39 1/3 | 6.5 US | 39 |
| 25.0 cm | 40 | 39.5 | 40.5 | 40 | 7.0 US | 40 |
| 25.5 cm | 40 2/3 | 40 | 41 | 40 2/3 | 7.5 US | 40.5 |
| 26.0 cm | 41 1/3 | 40.5 | 41.5 | 41 1/3 | 8.0 US | 41 |
| 26.5 cm | 42 | 41.5 | 42 | 42 | 8.5 US | 42 |
| 27.0 cm | 42 2/3 | 42 | 42.5 | 42 2/3 | 9.0 US | 42.5 |
| 27.5 cm | 43 1/3 | 42.5 | 43.5 | 43 1/3 | 9.5 US | 43 |
| 28.0 cm | 44 | 43 | 44 | 44 | 10.0 US | 44 |
| 28.5 cm | 44 2/3 | 44 | 44.5 | 44 2/3 | 10.5 US | 44.5 |
| 29.0 cm | 45 1/3 | 44.5 | 45 | 45 1/3 | 11.0 US | 45 |
Note Technique : Ce tableau est basé sur les "Lasts" (formes de montage) actuelles. Certaines marques comme La Sportiva taillent volontairement plus ajusté pour la précision technique. En face, certaines marques comme Altra privilégie le volume de la Toe-Box.
Étape 3 : Spécificités de chaussant par marque (Édition 2026)
La longueur en centimètres est votre point de repère universel mais chaque fabricant utilise ses propres moules de conception. Voici les points de vigilance absolus pour affiner votre choix selon vos marques préférées :
HOKA et SALOMON : L'ajustement standard
- Hoka : Propose un chaussant généreux. Pour les pieds larges, les versions "Wide" sont recommandées. Le profil incurvé de la semelle (rocker) impose de bien respecter la marge de +1 cm pour éviter les chocs en descente.
- Salomon : Le système SensiFit offre un maintien du talon très précis. Si les anciens modèles étaient étroits, les gammes actuelles sont plus polyvalentes et s'adaptent à davantage de morphologies.
LA SPORTIVA et SCARPA : La précision technique
- Le "Fit" Italien : Ces marques privilégient la précision pour les terrains escarpés. Elles taillent souvent "petit" par rapport aux standards de running classiques.
- Notre conseil : Ne sous-estimez pas la marge de confort. Sur ces modèles rigides, une marge de 1,2 cm est idéale pour protéger vos ongles.
ALTRA : La philosophie "FootShape"
- Espace Orteils : La toe box (boîte à orteils) est naturellement large. Attention : cet espace supplémentaire ne veut pas dire que vous devez prendre une taille en dessous. Votre talon doit rester calé et vos orteils doivent s'étaler en toute liberté.
ASICS et ADIDAS : Le confort running et trail
- Asics : Un chaussant très équilibré et fidèle aux mesures CM. C'est la marque de référence pour ceux qui transitionnent de la route vers le trail.
- Adidas Terrex : Les matériaux (souvent renforcés en Continental ou Gore-Tex) sont peu extensibles. Si vous tombez entre deux tiers de pointure (ex: 42 2/3 ou 43 1/3), optez systématiquement pour la plus grande.
Foire aux questions : Pointures et tailles
Tout ce que vous devez savoir pour éviter l'erreur de pointure fatale.
