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PROFITEZ DE VOS SESSIONS DE NAGE EN EAU LIBRE GRACE A UN EQUIPEMENT ADAPTE : GANTS NEOPRENE, CHAUSSONS NEOPRENE, CAGOULES NEOPRENE, BOUCHONS D'OREILLES, PROTEGE COU...  

Lorsque vous nagez en mer, en lac ou dans tout point d'eau libre, il est important d'avoir un équipement adapté aux exigences de la nature. Pour choisir votre équipement de natation idéal, prenez en compte votre niveau, la durée de votre session de nage, la température de l'eau ainsi que les conditions métérologiques. 

Si vous êtes frileux/frileuses ou que vous nagez en eau libre en plein hiver ou dans des eaux froides, n'hésitez pas porter des accessoires de natation en néoprènes : gants en néoprène, cagoules ou bonnets en néoprène. 

Si vous êtes sensibles aux frottements de votre combinaison, utilisez de la crème anti-frottement, type Nok, ou portez un protège cou, qui vous apportera une isolation supplémentaire

Si vous êtes sensibles au niveau des oreilles et que vous avez tendance à faire des otites régulièrement, optez pour des bouchons d'oreilles adaptés à la nage.

Enfin, il est recommandé de ne pas nager trop loin du bord, au risque d'être emporté par les courants. Même lorsque vous êtes à plusieurs, il est conseillé d'emporter votre bouée de natation avec vous. En plus de maintenir vos affaires au sec, la bouée de nage fait office d'appui pour vous reposer et vous apporte une visibilité essentielle lorsque vous nager en eau libre.