COMMENT CHOISIR VOTRE SAC DE TRAIL / SAC D'HYDRATATION, POUR VOS SORTIES LONGUES ET VOS COMPETITIONS ?
Etant donné la variété de sacs de trail existants sur le marché, il n'est pas aisé de faire un choix final. Pourtant, en entraînement comme en compétition, sur des distances supérieures à 15 km (selon le profil, l'expérience, le type de course... ect) il est important d'emporter avec vous votre ravitaillement. Cela passe, évidemment par la nutrition, mais également par l'hydratation !
Pour faciliter votre choix, chez Tonton Outdoor, nous vous livrons nos conseils afin que vous choisissiez le sacs de trail le plus adapté à votre besoin !
CHOISIR VOTRE SACS DE TRAIL : IDENTIFIEZ LE VOLUME DONT VOUS AVEZ BESOIN !
Le premier critère à identifier lorsque vous choisissez votre sac d'hydratation, est le volume dont vous avez besoin. Dans un premier temps, la distance que vous allez parcourir sera un bon indicateur. Par exemple, allez-vous courir un trail court ? Un trail long ? Un ultra-trail ?
Le trail court est généralement inférieur à 40 km, alors que l'ultra-trail est supérieur à 80 km. Le trail long, quant-à lui, se situe entre ces deux distances.
Généralement, pour un trail court nous vous conseillons un sac de trail de 5 litres. Il suffit pour stocker vos barres énergétiques, vos flasks d'hydratation et, éventuellement, une veste de pluie (au cas où). Si vous partez pour un trail long, selon vos objectifs et la durée de l'épreuve, un sac de trail de 8 litres est adapté. Pour un ultra-trail, il est recommandé d'opter pour un sac de 12 litres à minima. Si vous partez pour courir deux nuits dehors, vous aurez besoin d'un matériel obligatoire important, un sac de 12 litres vous permet de stocker tout votre matériel et votre équipement, sans manquer d'espace de rangement.
Encore une fois, ces indications sont "généralisées". Certains athlètes courent un ultra-trail avec un sac de 5 litres, tout comme certains amateurs vont opter pour un sac de 12 litres sur un trail court. Nos conseils sont à appliquer ensuite, à vous, à vos préférences et vos besoins personnels. L'important, est avant tout, de vous sentir à l'aise et de ne manquer de rien durant votre course.
SACS DE TRAIL / SACS D'HYDRATATION : CONSTRUCTION, NOMBRE DE POCHES ET ACCESSIBILITE !
Le deuxième critère à prendre en compte lors de votre choix, est la construction du sac d'hydratation. Salon les marques spécialisées, des différences sont présentes, notamment en termes de rangement : de poches zippées, non zippées, de poches filet, de compartiments ou encore de système de fixation.
Certains sacs de trail possèdent des poches pour flasques basses, notamment sur les modèles de sacs d'hydratation Femme. Les sacs de trail Homme ont les poches plus hautes. Cela qui convient également aux Femmes qui ont peu de poitrine, par exemple.
L'emplacement des poches de rangement est également important. Pour vous imager ce propos, nous n'avons pas la même souplesse au niveau des bras. Un sportif réussira à atteindre une poche arrière sans devoir retirer son sac, quand un autre devra faire une pause pour y accéder.
L'ACCESSOIRE D'HYDRATATION, COMPLEMENTAIRE AU SAC DE TRAIL : LA CEINTURE D'HYDRATATION !
Certains coureurs ne sont pas habitués à courir avec un sac sur le dos. Parfois, il est plus agréable de courir avec simplement une ceinture autour de la taille. C'est pourquoi, la ceinture d'hydratation est un très bon compromis. Elle se porte sur les hanches et vous offre une plus grande liberté de mouvement, comparée au sac de trail. Plus petite, son volume ne permet pas de transporter autant de produit, mais certains modèles restent relativement extensibles, notamment la Free Belt Compressport, l'Ultra Belt BV Sport et la Slim Belt Trail 2 BRR Oxsitis.
Certains coureurs l'utilise également en complémentarité d'un sac de trail de petite contenance, sur des course longues distances. Elle permet de réduire le poids de votre sac tout en vous permettant d'emporter avec vous tout le nécessaire : veste de pluie, boisson d'hydratation, gels énergétiques... etc.
