Conseils techniques | Comment choisir son sac de couchage de randonnée ?

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29/07/2023
Comment choisir son sac de couchage de randonnée ?

Avec les beaux jours et l’arrivée du printemps et de l’été, la saison des randonnées est lancée, et avec elle, les joies du bivouac ! Pour prolonger le plaisir et profiter des paysages sous le soleil couchant, une fois que la foule laisse place au silence et à l’observation des animaux, puis admirer le lever du soleil dans une atmosphère paisible… C’est ce que peut vous offrir le trekking, en montagne ou ailleurs, à condition que vous ayez le bon matériel pour passer une nuit comme à la maison… ou presque ! C’est là que le sac de couchage entre en jeu, et Tonton Outdoor vous donne tous ses conseils pour bien le choisir !

 

Les questions à se poser pour choisir son sac de couchage 

Choisir le bon sac de couchage peut être compliqué avec la multitude de choix disponibles. Voici les questions clés à se poser pour définir l’usage de votre sac de couchage :

  • - Quelles seront les températures rencontrées ?
    - Vais-je dormir en tente ou à la belle étoile ? À quelle saison et dans quelle région ? À quelle altitude ?
    - Mon environnement sera-t-il humide ?
    - De quel espace disposerai-je pour transporter mon sac ?
    - Quel poids suis-je prêt à porter ?

 

Toutes ces questions, si vous y répondez en amont, vous permettront de définir les caractéristiques de votre futur compagnon. En effet, les besoins ne sont pas les mêmes en hiver au bord de la mer ou en été en montagne, de même que, selon la randonnée envisagée, le poids et le volume auront une grande importance !

 

L'indice de température

Si vous avez déjà jeté un oeil aux sacs de couchage sur le marché, vous avez sûrement remarqué des indications de température. En effet, celles-ci précisent, la plupart du temps, trois données différentes : température de confort, température limite de confort et température extrême.

Ces trois indications sont très importantes dans le choix de votre sac de couchage puisqu’elles vont définir sous quelles températures vous serez à l’aise pour dormir sans avoir froid, et surtout, à partir de quelle température il devient dangereux d’utiliser ce sac de couchage !

 

La température de confort 

La température de confort indique donc la température sous laquelle il est idéal d’utiliser le sac, sans avoir froid et en optant pour la position qui vous convient.

 

La température limite de confort

La température limite de confort correspond à la température sous laquelle vous commencez à avoir froid et sous laquelle il sera préférable de vous mettre dans une position pliée pour garder un maximum de chaleur.

 

La température extrême

Enfin, la température extrême est celle à partir de laquelle il est dangereux d’utiliser le sac, qui pourrait provoquer une hypothermie.

Pour choisir votre sac de couchage idéal, la température à laquelle vous devez vous fier est donc la température de confort !

 

 

Le garnissage : duvet vs. synthétique

Le garnissage est certainement le principal critère à prendre en compte dans le choix de votre sac de couchage. En effet, il en existe deux types, ayant des vertus et des propriétés différentes et plus ou moins adaptées selon les milieux ou les usages : le duvet et le synthétique.

 

Le sac de couchage en duvet 

Le garnissage en duvet est composé de duvet et de plumes d’oie ou de canard, offrant une isolation 100% naturelle. Les sacs de couchage en duvet sont souvent étiquetés avec un pourcentage indiquant la proportion de duvet et de plumes (par exemple, 80/20 ou 90/10). Plus la proportion de duvet est élevée, plus le sac sera isolant. Le pouvoir gonflant, mesuré en cuin, est un autre indicateur clé de la qualité du duvet : plus le cuin est élevé, plus le sac de couchage est isolant et compressible.

 

Avantages du duvet

  • - Isolation supérieure : Le duvet offre une meilleure isolation thermique.
  • - Compressibilité : Plus léger et plus compact, le duvet est facile à transporter.
  • - Durabilité : Avec des soins appropriés, un sac de couchage en duvet peut durer des années.

 

Inconvénients du duvet

  • - Sensibilité à l'Humidité : Le duvet perd son efficacité isolante lorsqu'il est mouillé.
  • - Entretien : Nécessite des soins spécifiques pour maintenir ses performances.

 

Le sac de couchage synthétique 

Le garnissage synthétique est constitué de fibres artificielles, qui sont hydrophobes par nature. Ces fibres sèchent rapidement et conservent leur pouvoir isolant même dans des conditions humides, ce qui les rend idéales pour les environnements où l'humidité est une préoccupation.

 

Avantages du synthétique

  • - Résistance à l'humidité : Maintient son pouvoir isolant même lorsqu'il est humide.
  • - Entretien facile : Moins délicat que le duvet, il peut être lavé et séché facilement.
  • - Coût : Généralement moins cher que les sacs de couchage en duvet.

 

Inconvénients du synthétique

  • - Moins isolant : Offre une isolation thermique inférieure à celle du duvet.
  • - Volume et poids : Plus lourd et moins compressible que le duvet.

 

Le forme : sacs de couchage sarcophage vs. rectangulaire

Deux formes de sacs de couchage existent sur le marché : sarcophage et rectangle.

La taille de votre sac de couchage a également son importance dans l’isolation qu’il vous apporte. En effet, l’air emmagasiné à l’intérieur du sac vous isole du froid, cependant l’espace ne doit être ni trop grand, ni trop petit. Un espace trop restreint empêche l’air de vous envelopper, tandis qu’un espace trop grand laisse l’air circuler et perd ainsi son pouvoir isolant.

 

Le sac de couchage rectangulaire

Le sac de couchage rectangulaire offre plus d’espace et permet d’être plus à l’aise et laissant plus d’aisance pour bouger pendant la nuit. En revanche, l’espace vide autour de vos jambes engendre des pertes de chaleur, le rendant moins isolant. Forcément plus lourd et plus encombrant, son utilisation est donc recommandée pour des courtes randonnées ou du camping.

Quelle taille de sac de couchage ? Privilégiez 5 cm au-dessus de votre taille.

 

Le sac de couchage sarcophage

Le sac de couchage sarcophage, quant à lui, bien qu’il ne vous laisse pas la possibilité de bouger aussi facilement, vous isole beaucoup mieux du froid. Sa coupe au plus proche du corps permet d’emmagasiner efficacement la chaleur pour vous réchauffer ! Ils sont également plus légers et plus compacts, et recommandés pour les activités outdoor plus exigeantes. En bref, c'est le sac de couchage idéal pour grand froid. Sur notre site internet Tonton Outdoor, découvrez par exemple le sac de couchage Spark de la maque Sea to Summit, dont la température de confort se situe à -2°C ! 

Quelle taille de sac de couchage ? Ajoutez 25 à 30 cm à votre taille.

 

 

 

 

Les petits plus pour une randonnée et un bivouac réussis

Pour la randonnée et le bivouac, choisir le bon sac de couchage est crucial pour garantir une bonne nuit de sommeil et repartir du bon pied. Voici quelques conseils supplémentaires pour optimiser votre confort !

 

Parties accessoires du sac de couchage

Certains sacs de couchage intègrent une capuche, une collerette ou encore un compartiment plus isolant pour les pieds. Tous ces accessoires viennent augmenter l’isolation et vous apporter encore plus de chaleur. Suivant les conditions dans lesquelles vous prévoyez de dormir, pensez-y !

 

Drap de sac de couchage

Si l’isolation de votre sac de couchage est un peu limite, utilisez un drap de sac de couchage, notamment en soie, pour gagner quelques degrés supplémentaires. À placer à l’intérieur du sac de couchage, ce drap joue non seulement un rôle d’isolant, mais il empêche aussi de salir l’intérieur du sac.

 

Sur-sac de couchage

Si vous prévoyez de dormir dans une zone humide ou à la belle étoile, un sur-sac est indispensable. Il empêche l’humidité de pénétrer dans votre sac de couchage, assurant ainsi une meilleure protection pour braver les éléments.

 

Housse de stockage

Pour le stockage, utilisez la housse de stockage de votre sac de couchage. Contrairement à la housse de compression, cette housse permet au sac de "respirer" et préserve le garnissage. Cela prolonge la durée de vie et l’efficacité de votre sac de couchage.

 

Conseils pour bien dormir

Enfin, pour dormir dans votre sac de couchage, privilégiez le minimalisme ! Sauf en cas de conditions extrêmes, glissez-vous dans votre sac de couchage en sous-vêtements, et couvrez, si besoin, seulement les extrémités. Et n’oubliez pas que, dans tous les cas, il est préférable d’avoir chaud, plutôt que froid !

 

Maintenant que vous savez tout sur les sacs de couchage et que vous êtes fin prêt pour choisir celui qui vous convient, il est temps de partir à l'aventure et de découvrir les joies du bivouac ! Venez vite découvrir toute la sélection de sacs de couchage disponibles chez Tonton Outdoor, en magasin ou sur le site internet !


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