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Astuce de tonton Iwan
« Le semi, c’est un bel équilibre entre puissance et gestion. Avec ce pack, t’as ton plan de bataille dans la poche. »
Description du produit : Pack Semi-marathon
L’équipement nutritionnel clé en main pour partir du bon pied, performer en course et passer la ligne avec le sourire.
Le Pack Semi-Marathon OVERSTIM.s a été conçu pour t’accompagner du petit-déjeuner jusqu’à la dernière foulée, en respectant les besoins spécifiques d’un effort intense et régulier sur 21 km. Il te garantit un démarrage stable, une énergie progressive et un coup de boost final, le tout sans tracas digestif.
En bonus : une ceinture porte-dossard pour rester léger, pratique, et concentré sur ta perf'.
Conseils d’utilisation (plan nutrition semi-marathon inclus)
Petit déjeuner / Dernier repas (2h à 1h avant le départ)
- 1/3 de Gatosport avec de l’eau, du thé ou du café
- Digeste, énergétique et prêt en 2 minutes
Dernière heure avant le départ
- Boire 1 bouteille (50 cl) de Boisson d'attente par petites gorgées pour stabiliser la glycémie et prévenir les coups de pompe liés au stress
Pendant la course
- Km 5 → 1 Gel Antioxydant + 5 à 10 cl d’eau
- Km 10 → 1 Gel Energix + 5 à 10 cl d’eau
- Km 15 → 1 Gel Coup de Fouet + 5 à 10 cl d’eau
- À l’arrivée → Hydratation + récupération adaptée selon ta routine perso
Points forts du Pack Semi-Marathon
- Préparation complète avant, pendant et après l’effort
- Prévention des hypoglycémies et des crampes musculaires
- Tolérance digestive optimale : sans conservateurs, sans acidité
- Ceinture porte-dossard incluse pour rester léger et organisé
- Convient à tous niveaux : objectif chrono ou simple plaisir
Astuce de tonton Iwan
« Le semi, c’est un bel équilibre entre puissance et gestion. Avec ce pack, t’as ton plan de bataille dans la poche. »
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