Test Brooks Ghost Max 3 : une chaussure de course stable et confortable

La marque américaine Brooks poursuit son offensive dans la catégorie des chaussures ultra-amortissantes avec la Brooks Ghost Max 3. Après deux premières versions convaincantes, cette troisième mouture annonce une expérience encore plus confortable, stable et durable. Nous avons testé cette chaussure de running en conditions réelles pour vérifier si Brooks tient toutes ses promesses. Réponse dans cet article !
 

Présentation générale de la Brooks Ghost Max 3

Avec la Ghost Max 3, Brooks renouvelle l'un de ses modèles phares en visant particulièrement les coureurs à la recherche d’un amorti exceptionnel. Dotée d’une nouvelle mousse DNA LOFT v3, elle promet une foulée confortable sur toutes les distances, en privilégiant la souplesse et la légèreté. De plus, sa semelle en caoutchouc vous offre une grande durabilité. Enfin, le design soigné et moderne vient compléter l’ensemble.

 

Caractéristiques techniques de la Ghost Max 3

Découvrez toute les caractéristiques de cette nouvelle chaussure de running incontournable :

• Poids : 317 g (homme), 283 g (femme).
• Drop : 6 mm
• Semelle intermédiaire DNA LOFT v3 : amorti extrêmement doux et réactif 
• Semelle extérieure en caoutchouc avec une base large : grande stabilité
• Talon réduit associé à un GlideRoll Rocker : facilite les transitions du talon aux orteils
• Tige en double maille Jacquard
• Prix : 160€
• Date de sortie : 1er août 2025

Test complet de la Brooks Ghost Max 3 sur route

Dès la prise en main, la Brooks Ghost Max 3 affiche clairement ses ambitions : offrir un confort maximal. Au chaussage, la sensation d’enveloppement est immédiate, avec un mesh technique particulièrement respirant et un col généreusement rembourré. L’impression de confort se confirme dès les premiers pas, grâce à une mousse épaisse mais étonnamment légère sous le pied.
 

Confort : un véritable coussin sous vos pieds

Sur des distances variées (du footing de récupération à la sortie longue marathon), la Brooks Ghost Max 3 délivre un amorti extrêmement moelleux. La mousse DNA LOFT v3 fait merveille en absorbant efficacement les chocs sans compromettre la stabilité. Le pied reste bien maintenu grâce à une empeigne très ajustée, tout en permettant un bon gonflement naturel durant l’effort.

• Points forts : amorti généreux, belle stabilité, confort immédiat, ventilation efficace.
• Points d’amélioration : la sensation de rebond reste modérée, davantage tournée vers le confort que vers la vitesse pure.
   

Dynamisme : une foulée fluide avant tout

Même si elle n'est pas pensée comme une chaussure pour battre des records, la Brooks Ghost Max 3 surprend agréablement par sa fluidité. L’équilibre entre douceur d'amorti et réactivité permet une foulée naturelle et continue. Elle répond parfaitement à un rythme moyen soutenu, idéale pour les séances au seuil ou les sorties longues à allure modérée.

• Points forts : transition fluide, équilibre entre amorti et réactivité.
• Points d’amélioration : moins adaptée aux séances rapides ou fractionnées intensives.
   

Adhérence et stabilité : sûre sur toutes surfaces urbaines

La semelle extérieure en caoutchouc offre une adhérence irréprochable sur les routes humides ou sèches ainsi que sur les chemins propres. La stabilité latérale est très satisfaisante, renforçant ainsi la sécurité du coureur lors des sorties prolongées, même en état de fatigue avancée.

• Points forts : adhérence optimale, très bonne stabilité générale.
• Points d’amélioration : légèrement moins performante sur terrain très irrégulier (gravier, chemin très caillouteux).

Pour qui est faite cette chaussure ?

Cette chaussure de course confortable s’adresse avant tout aux coureurs à la recherche d’un confort maximal pour leurs sorties quotidiennes et longues distances. Que vous prépariez votre premier semi-marathon ou que vous soyez habitué aux marathons réguliers, la Brooks Ghost Max 3 sera votre partenaire idéale pour préserver vos articulations et vos muscles. En résumé, elle coviendra parfaitement : 

• Aux coureurs réguliers privilégiant le confort sur les longues distances (semi-marathon, marathon).
• Aux sportifs souhaitant préserver leurs articulations grâce à un amorti très efficace.
• Aux débutants cherchant une chaussure sûre, stable et confortable pour progresser sans blessures.
• Aux coureurs en récupération ou reprenant après une blessure, ayant besoin d'une foulée douce et protectrice.
• Aux marcheurs réguliers ou aux personnes qui se déplacent beaucoup sur leur lieu de travail.

Comparatif Ghost Max 3 vs Ghost 17

Voici les principales différences entre la nouvelle Brooks Ghost Max 3 et la nouvelle Brooks Ghost 17 :

En résumé, la collection Ghost Max est encore plus axée sur le confort et l'amorti. 
 

Notre avis final

Avec la Brooks Ghost Max 3, Brooks réussit un pari audacieux : associer confort extrême, légèreté et durabilité. Idéale pour accumuler les kilomètres sans fatigue excessive, cette chaussure séduira particulièrement les coureurs souhaitant privilégier une foulée douce et confortable.

Si vous recherchez une chaussure rapide et réactive pour battre des records personnels, vous pourriez préférer des modèles plus dynamiques. Mais pour le confort longue distance, difficile de trouver mieux actuellement sur le marché. Enfin, nous vous conseillons d'associez la Brooks Ghost Max 3 à des chaussettes techniques respirantes pour optimiser le confort lors de vos sorties longues.