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Brique de yoga : comment l'utiliser ? 

Souvent perçue comme un accessoire pour les débutant(e)s en yoga, la brique est pourtant utile peut importe votre niveau. Souvent utilisées par deux, les briques de yoga vous permettent de réaliser des postures difficilement réalisables en cas de souplesse limitée. Elles peuvent également servir de support pour vous assoir, à la place du coussin de yoga, ou lors de vos sessions de méditation. Elles sont complémentaires à votre tapis de yoga ou vos sangles. 

Surtout, les briques de yoga sont d'une grande aide pour l'enchaînement de postures d'équilibre ou encore de souplesse. Elles font office de réosseur de sol par exemple. Elles vous permettent également de mieux vous aligner au sol, lors de postures allongées. Réduisez ainsi vos tensions musculaires, préservez votre corps des postures et progressez en douceur dans votre pratique.