LA CHAUSSURE DE TRAIL HOMME QUI VOUS SUIVRA DANS VOS DEFIS SPORTIFS LES PLUS FOUS !
Par "trail" on entend : chemins de montagne, pierriers en altitude, forêt semée d'embûches, sentiers parsemés de racines, de rochers... Mais le trail running, c'est également la course à pied sur des terrains boueux, entre rivières et champs. Bref, selon le type de terrain que vous ambitionnez de parcourir, les chaussures de trail adaptées ne seront, évidemment, pas construites de la même manière entre, par exemple une sortie trail en bord de mer et un ultra-trail en montagne !
Quels sont donc les critères à prendre en compte, pour choisir votre chaussure de trail Homme ? Découvrez nos conseils pour choisir votre chaussure de trail running et également nos conseils pour choisir votre sac d'hydratation, votre équipement vestimentaire ou encore vos accessoires indispensables !
LE TYPE DE TERRAIN : CHOISIR LA BONNE CHAUSSURE DE TRAIL RUNNING
Le type de terrain est le critère le plus important lorsque vous choisissez votre chaussure de trail.
- - Pour courir sur des terrains escarpés et accidentés : Prévoyez des chaussures robustes, avec une tige résistante, un renfort au niveau de la semelle ainsi qu'un pare-pierres pour protéger vos orteils. L'accroche est importante, mais vous n'aurez pas besoin de crampons de 6 cm pour ce type de terrain. Vous pouvez par exemple opter pour les Akasha La Sportiva ou les Mafate Speed Hoka.
- - Pour courir sur des terrains roulants et polyvalents : Vous devez choisir des chaussures de trail assez souples, légères et vous permettant d'alterner entre des portions de chemins et des pierriers. Les modèles Gel-Trabuco 9 Asics ou Cascadia 16 Brooks sont parfaitement adaptés à ce type de terrain.
- - Pour courir sur des terrains meubles et gras : Il n'y a pas de secret ! Quand vous courez dans la boue, ça glisse. Il vous faut donc des chaussures de trail avec des crampons agressifs, capables de vous tracter, même lorsque le sol est gras. Ici, privilégiez l'adhérence et l'accroche avant tout, avec la Peregrine 11 Saucony ou la Terrex Agravic Ultra Adidaas par exemple.
- - Pour courir sur des terrains enneigés : Pratiquez le trail hivernal vous permet de courir sur de la neige, de la neige fondue ou de la glace selon la région. Pour apprécier vos sorties et profiter de chaque instant sans subir, équipez-vous de crampons trail, le modèle crampons trail 2.0 Nortec par exemple. Ses pointes en acier vous permettront de courir sur n'importe quel type de glace.
LA DISTANCE A PARCOURIR : COURIR DES TRAILS COURTS COMME DES ULTRA-TRAILS
Lorsque vous choisissez votre chaussure de trail, focalisez-vous sur la distance que vous allez majoritairement courir. Est-ce que vous préparer un ultra-trail ? A ce moment là, vous allez borner et vos sorties longues seront votre principal entraînement. Est-ce que vous recherchez à performer sur un trail court ? Dans ce cas, il vous faudra miser sur l'explosivité. Est-ce que vous souhaitez simplement courir dans la forêt, en nature, pour vos footings hebdomadaires ? Recherchez à ce moment là, la polyvalence et la souplesse.
Voici quelques exemples de chaussure selon la distance à parcourir :
- - Pour un Ultra-trail, choisissez des chaussures amortissantes et confortables : Gel-Trabuco Max Asics, Mafate Speed Hoka, Xodus 11 Saucony
- - Pour un trail moyenne-longue distance en montagne, mixez entre adhérence et souplesse : Kinabalu Ultra RC Scott, Speedgoat Hoka,
- - Pour un trail court en montagne, recherchez l'explosivité et l'accroche : Supertrac RC Homme Scott, S/Lab Ultra, Cloudultra On,
- - Pour un trail court en forêt, sur des terrains plutôt gras, privilégiez une très bonne accroche et de la légereté : Peregrine 12 Saucony, Endorphin Trail Homme,
- - Pour un trail roulant, entre chemins et sentiers, optez pour un modèle hybride, avec une petite accroche : Catamount Brooks, Caldera 5 Brooks,
MAINTIEN, STABILITE ET PROTECTION : DES CRITERES A NE PAS OUBLIER DANS VOTRE CHOIX DE CHAUSSURES DE TRAIL
Pour choisir vos chaussures de trail, à la différence de vos chaussures de running qui vont être légères et conçues pour flirter le bitume et courir avec une foulée régulière, n'oubliez pas les trois critères suivant : le maintien, la stabilité et la protection.
Vos chaussures de trail Homme doivent vous protéger les pieds
Généralement, elles sont renforcées au niveau de la tige, de la semelle et du coup de pied, pour vous offrir une durabilité fiable et des performances à votre image. Ainsi, selon le type de chaussures que vous choisissez, vous pourrez courir sur des arêtes, des cailloux, des pierriers et tout autres éléments tranchants, sans ressentir la moindre douleur. Le pare-pierres est l'élément protecteur indispensable si vous courez en montagne ! Il limite les chocs et vous évite des blessures.
Vos chaussures de trail doivent vous maintenir correctement le pied
Que ce soit par le système de laçage, la conception globale de la chaussure ou son chausson fité, votre chaussure de trail doit vous maintenir parfaitement le pied pour éviter à ce dernier de glisser et éviter également à votre cheville de vriller. Vous devez sentir votre pied maintenu, mais pas compresser, avec une tenue homogène.
Vos chaussures de trail doivent vous assurer une foulée stable
Stable sur le terrain, solide sur vos appuis. Voilà ce que doivent vous apporter vos chaussures de trail. La semelle intermédiaire généralement plus ferme que sur des chaussures de running, vous évite les pépins. Elle vous évite notamment, de déjouer de votre trajectoire à cause d'une cheville qui tremble (par exemple) !
Maintenant que vous savez quelles chaussures de trail il vous faut, n'hésitez pas à consulter nos différents bâtons de trail ou notre gamme alimentaire, pour ne rien laisser au hasard, lors de vos sorties en nature !
