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SPORT OUTDOOR : QUELS EQUIPEMENTS POUR QUELLES ACTIVITES EN EXTERIEUR ? 

L'Homme cherche sans cesse le moindre contact avec la nature. Nous avons constamment ce besoin, de nous retrouver dehors, en plein air, entourés d'arbres, de verdure, de montagnes et de la mer. Parfois, tiraillés entre la performance sportive et les paysages à couper le souffle, nous cherchons une activité qui lie les deux. Celle qui nous permet de nous dépenser en faisant un effort physique tout en profitant de la beauté de ce qui nous entoure, en extérieur ! Ces activités sont appelées aujourd'hui : activités Outdoor ou Sports Outdoor

Cette activité peut être la randonnée, la course à pied, la natation en eau libre ou encore l'escalade. Peu importe, tant que la pratique de votre sport préféré se fait dans les meilleures conditions. Et pour cela, il est nécessaire de bien s'équiper. Mais comment faire ? Par où commencer ? 

 

A CHAQUE SPORT SON EQUIPEMENT ! 

Chacune des activités Outdoor nécessite un équipement spécial. Certains de ces équipements se portent aussi bien pour une activité que pour une autre, mais tout dépend de ce que vous pratiquez et de vos exigences. On vous liste les différentes activités pour lesquelles Tonton Outdoor est spécialisé : 

 

EQUIPEMENTS DE COURSE A PIED & TRAIL RUNNING 

La course à pied est très certainement le sport qui nécessite le moins d'équipement et qui peut se pratiquer n'importe où et n'importe quand. Pour cela, vous avez besoin au minimum, d'une paire de chaussures, de trail ou de running, d'une tenue technique composée d'un short ou d'un collant et d'un t-shirt ou d'une première couche. Aussi, des chaussettes respirantes anti-frottement sont indispensables pour courir dans les meilleures conditions. 

Lorsque vous vous perfectionnez en trail running ou que vous allongez les distances, il est important de vous équiper d'un sac d'hydratation et de flasques, d'une veste de pluie ou encore d'accessoires de protection, pour vous protéger des éléments naturels comme la pluie, le soleil ou la neige.  

Si vous avez un enfant en bas âge et que vous souhaitez lui transmettre votre passion pour la course à pied, craquez pour la poussette Cybex. Elle vous permet de courir les mains libres, en tractant votre enfant ! 

 

EQUIPEMENTS D'ATHLETISME

Visant la performance avant tout, l'athlétisme est une discipline exigente, qui nécessite un équipement de qualité pour atteindre d'excellence ! Pour cela, il n'y a rien de plus simple : un débardeur, un cuissard, une paire de pointes d'athlétisme et bango ! Si vous participez au cross en hiver, optez pour des pointes de cross et portez fièrement les couleurs de votre club ! 

 

EQUIPEMENTS DE MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est un sport qui nécessite, plus ou moins, le même équipement que pour la course à pied. Certains marcheurs nordiques opteront pour une tenue "typée" course à pied tandis que d'autres préféreront des vêtements de randonnée. A ce niveau, il n'y a pas de règle. A vous de voir dans quels vêtements de marche nordique vous vous sentez le mieux. 

La grande particularité de cette activité sportive, est qu'elle se pratique avec des bâtons de marche nordique. Indispensable pour rythmer votre foulée et gagner en traction, ils sont la plupart du temps monobrins et ultra légers, composé de carbone ! 

Au niveau des chaussures, c'est à vous de choisir ! Soit vous vous orientez sur une chaussure de randonnée légère et souple vous procurant un bon maintien, soit une chaussure de trail pour encore plus de souplesse et de légèreté ! 

 

EQUIPEMENTS DE RANDONNEE & VOYAGE

Lorsque vous randonnez ou que vous partez explorer le monde, vous devez prévoir un certain confort, tout en limitant le poids de votre sac à dos. Selon si vous partez à la journée ou sur plusieurs jours, vous aurez besoin d'un sac plus ou moins gros, avec du matériel plus ou moins confortable. Votre tenue de randonnée sera basée sur plusieurs couches, afin de vous adapter aux conditions météorologiques : t-shirt manches courtes, sous-couche chaude, pantalon de randonnée, short, polaire, veste de pluie... etc. Si vous partez à la belle saison, pensez à vos accessoires de protection : lunettes de soleil, casquette, visière... etc. Si votre destination s'annonce fraîche et humide, même punition ! 

Votre rêve est de bivouaquer au sommet des montagnes, au bord d'un lac ou tout simplement "with view" ? Prévoyez votre équipement de bivouac : tente, matelas et sac de couchage. Pour la popote, n'oubliez pas votre matériel de cuisine ! Au niveau de l'hygiène, il existe des produits de toilette minimalistes et pratiques à emporter avec vous ! 

Pour la randonnée alpine ou les randonnées hivernales : adoptez les crampons et les raquettes à neige, pour vivre des aventures toujours plus belles ! Et enfin, si vous aimez marcher en montagne, n'oubliez surtout pas vos bâtons de randonnée, qui vous seront d'une aide précieuse en cas de fatigue et de montées rudes !

Ps : Et pour y voir clair à la tombée de la nuit ou au lever du matin, pensez à votre lampe frontale

 

EQUIPEMENTS DE TRIATHLON & SWIMRUN

Si le triathlon s'avère être un sport qui coûte cher, il est important d'investir dans quelques équipements essentielles, sans lesquels vous risquez de ne jamais franchir la ligne d'arrivée. D'une part, les organisateurs imposent certaines règles, notamment certains équipements obligatoires. D'autre part, les trois disciplines du triathlon : natation, vélo et course à pied, sont intenses et demandent une préparation "aux petits oignons". 

Pour vos entraînements, vous aurez donc besoin d'un maillot de bain et d'accessoires de natation pour progresser : plaquettes, planche, pull-buoy. Des lunettes et un bonnet de nage seront essentiels pour vous entraîner en piscine. Si vous décidez de nager uniquement en mer, investissez dans une combinaison de natation, adaptée à vos objectifs et à votre niveau. Le jour de la course, enfilez votre trifonction et let's go ! 

Pour la pratique du Swimrun, l'équipement est différent. Vous aurez également besoin d'une combinaison de swimrun, qui sera différente de celle du triathlon. 

Et surtout, n'oubliez pas vos chaussures de triathlon et de swimrun !

 

EQUIPEMENTS DE NATATION 

En natation, pas de surprise : maillot de bain, bonnet de bain, lunettes de nage et accessoires de nage sont à prévoir si vous nagez en piscine. Pour la nage en mer, combinaison de natation et bouée de sécurité sont essentielles. L'une vous apportera la chaleur et la flottabilité tandis que l'autre vous apportera la visibilité et garantira votre sécurité ! 

 

EQUIPEMENTS DE ESCALADE & ALPINISME

Quand on pense "escalade" on imagine les mains pleine de magnésie, baudrier à la taille, chaussons d'escalade aux pieds prêt à grimper un bloc, un mur ou une falaise. Lorsque vous grimpez en extérieur, n'oubliez pas de vous équiper d'un casque de sécurité. Vos vêtements d'escalade doivent également être résistant à l'usure et vous permettre une grande amplitude de mouvement, aussi bien au niveau des jambes qu'au niveau des bras. 

Quand on pense "alpinisme", on visualise un équipement chaud, casque de sécurité sur la tête, masque de ski sur les yeux et buff remonté jusqu'au yeux, un piolet dans la main et une corde dans l'autre, prêt à adopter la lenteur pour gravir des sommets. Bingo ! Evidemment, chacun ses habitudes. Sachez qu'il existe des chaussures d'alpinisme, spécialement conçue pour y ajouter des crampons

 

EQUIPEMENTS DE FITNESS & CROSSFIT

Une bonne tenue technique de sport, des chaussettes anti-frottements, des chaussures de salle et c'est parti pour renforcer, muscler, vous défouler ou encore sculpter votre silouhette dans le cadre du crossfit et fitness !

 

EQUIPEMENTS DE YOGA

A chaque pratique son tapis de yoga ! Vous pratiquez le yoga doux, croisé à la méditation ? Vous êtes plutôt actif et vous aimez le yoga dynamique ? Peu importe votre pratique, découvrez sur Tonton Outdoor le matériel dont vous aurez besoin pour pratiquer cette activité avec calme, douceur et confort. 

Améliorer votre technique, augmentez votre souplesse et facilitez votre méditation ainsi que l'enchaînement de vos positions avec les briques, le coussin ou la sangle de yoga

 

EQUIPEMENTS DE SKI

Pour choisir votre équipement de ski, on retrouve la technique de l'oignon, évoquée précédemment dans le chapitre "Equipement de randonnée & voyage". Le meilleur moyen de s'équiper contre le froid, est de multiplier les couches de vêtement. Ce que nous vous recommandons : 

Portez d'abord une sous-couche chaude, ensuite une polaire technique et respirante. En cas de très basses températures, enfilez une doudoune en duvet avant de vous vêtir de votre veste en gore-tex ultrarésistante. Au niveau du bas du corps, portez un collant chaud et un pantalon imperméable par-dessus votre couche de base. Enfin, n'oubliez pas vos gants de ski, votre bonnet et votre tour de cou

Pour des questions de sécurité, nous vous conseillons de porter un casque de protection et un masque de ski sur vos yeux, afin d'éviter que la neige ne vous brûle les yeux. 

 

EQUIPEMENTS DU QUOTIDIEN 

Découvrez les marques The North Face, Patagonia, Fjallraven ou encore On pour les chaussures et adoptez un look sportwear et sportchic au quotidien ! Parfait pour voyager, les produits de la marque Icebreaker, en laine de mérinos, ont des propriétés techniques tout en adoptant un style urbain intemporel ! 

 

 Pour l'ensemble de ces sports Outdoor et activités de plein air, vous pouvez analyser vos données et performances grâce à une montre connectée