Chaussures de running homme

Non è semplice scegliere LA coppia di scarpe da running da uomo che si adatti perfettamente al suo profilo di corridore. Eppure è indispensabile scegliere una scarpa da corsa di qualità per ridurre il rischio di infortuni e godersi ogni allenamento nelle migliori condizioni. Non si immagina di correre con scarpe da trekking? Se questo sembra ovvio, vale lo stesso per trovare scarpa sportiva adatta al suo piede! In fondo, il principio è lo stesso di quando sceglie il suo abbigliamento da corsa: opti prima di tutto per il comfort !

Per scegliere la sua scarpa da running da uomo è importante considerare numerosi elementi: la sua morfologia, il suo tipo di appoggio, il suo livello nella corsa, le sue abitudini di allenamento e i suoi obiettivi (performance o tempo libero)! Innanzitutto, identifichi il suo livello e il tipo di appoggio per capire se il suo appoggio è neutro, pronatore o supinatore. Poi tenga conto del suo peso e della sua corporatura per adattare il tipo di suola da privilegiare. Infine, è importante scegliere la scarpa da corsa in funzione del tipo di allenamento: velocità o resistenza! 
 

Perché scegliere scarpe da corsa specifiche per uomo?

Optare per delle scarpe da corsa progettate appositamente per gli uomini non è solo una questione di stile. È una vera strategia per progredire, correre più a lungo, più velocemente e con più piacere. I modelli maschili sono adattati alla morfologia del piede, generalmente più ampio e con una volta plantare diversa. Offrono un buon compromesso tra leggerezza e sostegno.

Una scarpa da running di qualità protegge le articolazioni, assorbe gli urti e stabilizza l’appoggio, soprattutto in caso di pronazione o supinazione. Grazie a materiali tecnici e suole innovative, garantiscono un eccellente ritorno di energia e favoriscono una buona postura. Infine, una buona scarpa contribuisce alla motivazione: si corre meglio con piedi felici.

Che Lei corra su strada, in foresta o in pista, esiste una coppia pensata per Lei. I marchi investono nella ricerca per concepire modelli sempre più performanti, durevoli e traspiranti. Risultato: si può davvero parlare di un'attrezzatura tecnica a tutti gli effetti, allo stesso livello di una bici da corsa o di un orologio GPS. Per il corridore principiante come per il maratoneta esperto, scegliere bene le proprie scarpe da running significa preservare il proprio corpo e ottimizzare la pratica.
 

I diversi tipi di scarpe da corsa da uomo

Il mercato delle scarpe da corsa per uomo è vasto, e può essere difficile orientarsi. Ogni tipo di scarpa risponde a una necessità specifica: allenamento, gare, recupero, terreni vari… Ecco le principali categorie da conoscere.

Scarpe da allenamento

Sono le scarpe che indosserà più spesso. Sono progettate per accumulare i chilometri durante le sedute quotidiane, su asfalto o sentieri stabilizzati. Puntano sul comfort, l'ammortizzazione e la durabilità:
 

• Suole spesse in EVA o TPU per una buona ammortizzazione.
• Tomaie traspiranti per evacuare il sudore.
• Rinforzi sul tallone per stabilizzare l'appoggio.
• Ideali per le uscite lunghe e il jog di recupero.
   

Si tratta di modelli polivalenti che si adattano alla maggior parte dei corridori, in particolare a chi privilegia il piacere e la regolarità.
 

Scarpe da competizione

Ultra-leggere, dinamiche e reattive, queste scarpe sono progettate per andare veloci. Si indossano in gara ufficiale o durante sedute di interval training. Si distinguono per:
 

• Un peso piuma : spesso meno di 200 g.
• Talvolta piastre in nylon per spingere la falcata.
• Un drop ridotto per un appoggio più naturale.
• Suole con schiume ad alta densità per un ritorno di energia ottimale.
   

Si rivolgono ai corridori esperti, con buona tecnica e obiettivi di performance. Da usare occasionalmente per preservare le articolazioni.
 

Scarpe con piastra in carbonio

Sempre più presenti nei gruppetti di gara, le scarpe con piastra in carbonio hanno rivoluzionato la corsa, soprattutto in competizione. Integrano una piastra rigida (di solito in fibra di carbonio) tra due strati di schiuma ad alte prestazioni per offrire un effetto leva e un ritorno di energia eccezionale a ogni falcata. Il loro principale vantaggio è la spinta in avanti e la riduzione dell'affaticamento muscolare:
 

• Miglioramento dell'economia di corsa, anche a ritmi moderati.
• Rimbalzo dinamico grazie alla combinazione carbonio + schiuma reattiva.
• Drop ottimizzato per favorire un appoggio medio-piede.
• Performanti su mezza maratona, maratona e 10 km cronometrati.
   

Sono scarpe pensate per i corridori in cerca del record personale o di sensazioni di velocità amplificate. Richiedono tuttavia una buona tecnica di corsa e vanno riservate a sedute specifiche o a gare per sfruttarne al meglio i benefici.

 

I criteri per scegliere al meglio le sue scarpe da corsa da uomo

Ogni corridore è unico. Per trovare la coppia ideale, diversi elementi vanno considerati, oltre al design o al marchio.
 

Tipo di appoggio nella corsa

Pronatore, supinatore o neutro: il suo appoggio condiziona la scelta della suola. Un'analisi in un negozio specializzato permette di determinare il suo profilo. Da osservare:
 

• Usura delle scarpe precedenti (lato esterno o interno).
• Sensazione di instabilità o dolori ricorrenti.
• Bisogno di un sostegno laterale rinforzato o di un'ammortizzazione mirata.

Adottare una scarpa adatta alla sua biomeccanica previene gli infortuni e migliora il comfort.
 

Frequenza e intensità delle sedute di corsa

Un corridore occasionale non ha le stesse esigenze di un atleta di alto livello. Più corre, più conviene investire in una coppia tecnica. Da considerare:
 

• Il numero di uscite settimanali.
• La distanza media percorsa.
• Il tipo di sforzi (jogging, interval training, gara).

Una scarpa sottodimensionata si consuma rapidamente, e una scarpa troppo tecnica può risultare scomoda per i principianti.
 

Tipo di terreno

La scelta del terreno è fondamentale per determinare la struttura, la suola e il livello di grip delle sue scarpe da running. Correre su asfalto, su pista stabilizzata o su terreno misto non comporta le stesse esigenze né le stesse aspettative.

Per la corsa su strada, le scarpe devono essere leggere, dinamiche e offrire una buona ammortizzazione per assorbire gli impatti ripetuti sull'asfalto. Hanno generalmente una suola liscia, dotata di scanalature per la flessibilità, e una schiuma reattiva per favorire il rollio del piede. Sono i modelli più diffusi tra i corridori urbani o per mezza maratona e maratona.

Al contrario, la corsa su terreno misto (da non confondere con il trail) richiede scarpe più robuste, capaci di aderire alla terra e a qualche lieve asperità. Le suole sono più spesse, con un battistrada leggermente più marcato. Per i corridori che alternano strada e sentieri esistono modelli ibridi, con una suola a tacchette intermedie e una costruzione bilanciata tra flessibilità e robustezza.

E se è un appassionato di trail running, rivolga la sua attenzione a una scarpa da trail uomo, capace di resistere ai sentieri più estremi!*

I marchi di scarpe da running da uomo imprescindibili

Le scarpe da corsa da uomo sono dominate da alcuni grandi marchi noti per la loro affidabilità e innovazione:
 

• Adidas : con la gamma Adizero, la schiuma Lightstrike e design pensati per la velocità.
• Asics : riferimento storico per comfort, stabilità e longevità.
• Hoka : celebre per le sue suole maximaliste ultra-soffici e il suo ammortizzo eccezionale.
• New Balance : un eccellente compromesso tra tradizione, tecnicità e comfort moderno.
• Salomon : leader nel trail con modelli molto aderenti e protettivi.
• Altra : pioniere del drop zero e della calzata anatomica per un appoggio più naturale.
• Brooks : molto popolare tra i corridori su strada per la regolarità del suo ammortizzo e il comfort immediato.
• Saucony : apprezzata per la leggerezza, il dinamismo e tecnologie come PWRRUN.
• Mizuno : rinomata per la sua piastra Wave che stabilizza senza appesantire.
• Diadora : un know-how italiano che unisce performance, eleganza e comfort tecnico.
• Inov-8 : specialista del trail impegnativo e del terreno tecnico, con grip senza compromessi.
• NNormal : giovane marchio co-fondato da Kilian Jornet, che punta su durabilità e tecnicità.
• On : tecnologia CloudTec per un ammortizzo morbido e un sorprendente ritorno di energia.
• Scott : riconosciuta per scarpe robuste e dinamiche, pensate per trail e endurance.

Questi marchi offrono un ampio ventaglio di modelli, dal principiante al competitor, con gamme specifiche per ogni uso. È essenziale provare più modelli per trovare quello che si adatta perfettamente al suo piede. L'obiettivo resta sempre lo stesso: correre meglio, più a lungo, senza dolore.
 

Per concludere: le scarpe da corsa da uomo sono indispensabili 

Le scarpe da corsa per uomo non sono un acquisto da prendere alla leggera. Accompagnano ogni falcata, ogni sfida, ogni progresso. Scelte con cura, trasformano la corsa in piacere, proteggono il suo corpo e la spingono ad andare oltre. In un mondo in cui benessere e performance vanno di pari passo, le scarpe da running sono una base imprescindibile per qualsiasi corridore. Rivelano il suo stile di corsa, le sue ambizioni e il suo impegno. E soprattutto, la invitano a uscire, respirare, muoversi… ancora e ancora.