Pauline MELIN

INTERVIEW PAULINE MELIN
 

Hello Pauline ! Tu fais partie de la famille des Tonton Outdoor ! Mais qui es-tu vraiment ?

Salut ! Moi c’est Pauline Mélin. J’ai 23 ans. J’habite près de Lorient. Je suis enseignante en SVT (Sciences de la Vie et de la Terre).

Pourquoi la course à pied, et comment as-tu commencé ? 

La course à pied, c’est une histoire de famille ! J’ai toujours été habituée à voir mes parents courir. Quand ils allaient s’entrainer, ma sœur et moi, on les suivait à vélo. Dans mon enfance j’ai pratiqué plusieurs sports (judo, foot, hand, hip-hop) en changeant souvent. En 2014 j’ai eu des problèmes de santé. Suite à cela j’ai débuté la course à pied en 2015 avec mon père pour être plus en forme, puis je suis passée à la compétition et la course à pied est devenue une de mes passions ! Depuis, ça fait 7 ans que je cours et j’ai débuté le vélo de route en complément pour la récupération.

Où trouves-tu la motivation pour enfiler tes chaussures, même lorsque tu n’as (vraiment) pas envie d’y aller ?  

Quand je ne suis pas trop motivée à partir courir, je pense à mes objectifs et pourquoi je le fais. Je sais qu’une fois rentrée chez moi je serai heureuse d’être allée courir. Et puis en général, au bout de 15 minutes d’entrainement je me sens bien et je ne regrette pas ma décision !

Quel a été ton quart d’heure de gloire ?  

Mon titre de championne de Bretagne semi-marathon 2021 sur le fameux parcours Auray-Vannes ! Une semaine avant d’avoir 23 ans, ça a été mon plus beau cadeau d’anniversaire ;)

Côté alimention, quelles sont tes habitudes ? 

Je ne suis pas de régime particulier. Je suis plutôt gourmande et je pense qu’il faut manger de tout pour être en bonne santé. Je privilégie le "fait maison". Ça reste simple mais plutôt équilibré. J’aime commencer la journée avec un bon petit déjeuner.

As-tu un ou plusieurs rituels avant chacune de tes courses ? Si oui lesquels ? 

Avant chaque course je fais un petit échauffement avec un repérage du parcours proche du départ.

Dans les interviews en général, on voit souvent la même question revenir "Quels sont les athlètes qui t'inspirent ?". Chez Tontons, on a décidé de poser la question à l'envers : Quels sont les athlètes que tu n'aimes pas ?

Les sportifs qui prennent la grosse tête.

Quels conseils « course à pied » pourrais-tu donner ?

Mon père m’a toujours dit que « l’important c’est de pouvoir courir toute sa vie » et je suis complètement d’accord avec cela. La course à pied est un sport qui peut se pratiquer toute sa vie, mais pour ça il faut savoir écouter son corps. Le repos fait partie de la préparation physique !

Donc le conseil que je pourrais donner est qu’il faut se faire plaisir avant tout : s’entrainer dur pour atteindre ses objectifs mais aussi s’accorder des jours de repos et des coupures dans l’année pour ne pas se blesser.

Quel est ton équipement favoris quand tu pars sur une course ?

Une bonne paire de chaussures ! Et ma tenue Tonton Outdoor maintenant que je fais partie de la team ;)

Tu pourrais passer des heures à… ? 

Être au contact de la nature ! Que ça soit pour courir ou juste pour me promener, j’adore le calme de l’environnement naturel, observer la biodiversité et le bien-être que cela m’apporte. Et ça me permet de déconnecter un peu du quotidien.

Et enfin, pourquoi Tonton Outdoor ?

Tonton Outdoor c’est un beau projet avec de belles valeurs. J’aime le fait que ça soit ouvert à tout le monde : pour les pratiquants de course à pied qui ont un objectif de performance mais aussi pour des personnes qui ont besoin de s’équiper pour des activités Outdoor telles que la randonnée afin de
passer de bonnes vacances !

L’équipe fournit un travail de qualité en proposant une large gamme de produits aussi bien en magasin que sur le site web et en étant à l’écoute des besoins, le tout dans une ambiance très conviviale.

Merci Pauline !